SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

167 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka dobrego życia / MARIOLA BOJARSKA-FERENC. - Ożarów Mazowiecki: Olesiejuk, 2012. - 437 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

BOJARSKA-FERENC MARIOLA (1965- ).

Temat

Odżywianie Dietetyka Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia, można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom. Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami. Dzieli się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami, proponując: nowatorską dietę opartą na gęstości energetycznej i gęstości odżywczej, która pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i odmieni Wasze życie. Ponad 30 całodziennych menu (1200-1500 kcal) wraz z przepisami opracowanymi i zbilansowanymi przez dietetyków współpracujących z programem Sztuka życia, ukierunkowanymi na zapobieganie różnym dolegliwościom. Wskazówki lekarzy dotyczące tego, jak zachować zdrowie i radzić sobie m.in. ze stresem, bezsennością, cukrzycą, cellulitem, menopauzą, utratą koncentracji oraz problemami ze skórą i włosami. Najnowocześniejsze formy ruchu, takie jak joga, medytacja, drums alive, pilates, które poprawiają kondycję fizyczną i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Apetyt u dziecka / SYLVIANE BONNOT-MATHERON ; Tł. [z ang.] Jacek Masłoń. - Kraków : "eSPe", 2005. - 170, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Bonnot-Mathéron Sylviane. Masłoń Jacek.

Temat

Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bosacka Katarzyna.

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Na okładce: Ta dieta naprawdę działa! ; Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę ; Przepisy, porady motywacja : wszystko, co pomoże Ci schudnąć.

U góry okł. logo TVN i programu Dzień dobry TVN.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodietetyka / redakcja naukowa Anna Brytek-Matera. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2020. - XVIII, [2], 566 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Brytek-Matera Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dietetyka Odżywianie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. FV-61192 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiełki w domowym ogrodzie : uprawa i zastosowanie w codziennej diecie / Grazia Cacciola ; [tł. z jęz. wł. Alexander Karpuk]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, cop. 2016. - 170 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm.

Autor

Cacciola Grazia. Karpuk Alexander.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Kiełki Kucharstwo Ogrodnictwo Postępowanie z żywnością Rośliny jadalne Uprawa roślin

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Kulinaria

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przeciwzapalna : jak w 28 dni przywrócić równowagę organizmu i poczuć się lepiej / Cherie Calbom, wraz z Abby Fammartino - mistrzynią sztuki kulinarnej ; przekład Barbara Wnęk. - Kraków : Wydawnictwo M, 2016. - 349, [1] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Calbom Cherie. Fammartino Abby. Wnęk Barbara.

Temat

Dietetyka Leczenie żywieniowe Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: The juice's anti-inflammation diet.

Na okł.: Zdrowe Zdrowie.

Bolą cię mięśnie? Odczuwasz zmęczenie? Masz problemy z nadwagą? Cherie Calbom, autorka bestsellerów na temat zdrowego odżywiania, dowodzi, że odpowiada za to przewlekły stan zapalny. Zmiana diety może przynieść natychmiastową ulgę. Autorka na podstawie wieloletniego doświadczenia opracowała takądietę. O jej skuteczności przekonało się wiele osób, które dzięki niej odzyskało radość życia. Ten bogato ilustrowany poradnik zawiera kompletny program postępowania w przewlekłych stanach zapalnych, odpowiadających za codzienne dolegliwości. Zawiera ponad 75 przepisów na zdrowe posiłki, które pomogą wyeliminować wiele schorzeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Apteka żywności : nowe i niezwykłe odkrycia leczniczego działania żywności / Jean Carper ; przełożył Konrad Pszczołowski. - Wydanie 1 w tej edycji - Poznań : Vesper, 2008. - XIV, 348 stron ; 24 cm.

Autor

Carper Jean. Pszczołowski Konrad.

Temat

Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD67 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestań się starzeć od dziś! czyli Jak zachować młodość i powstrzymać proces starzenia / JEAN CARPER ; Tł. [z ang.] Janusz Kurek. - London : Hannah Publishing, 1997. - 387 s. ; 24 cm.

Autor

CARPER JEAN. Kurek Janusz.

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carr Allen (1934-2006). Cisło Maciej (1947- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Otyłość Dietetyka Odchudzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Allen Carr's Easyway

Allen Carr - twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z nadwagą bez stresu, bólu, poczucia straty w zgodzie ze swoim organizmem. Jest unikalna i wyjątkowa zarazem, bo pozwala tracić kilogramy bez odmawiania sobie swoich ulubionych produktów i bez stosowania drakońskiej diety. Dzięki metodzie Allena Carra miliony ludzi na całym świecie poznały prostą receptę na kontrolę wagi ciała, osiągnęły dokładnie taką wagę, jakiej pragnęły - a przede wszystkim - cieszą się PEŁNIĄ ŻYCIA. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trenuj z nami! : uniwersalny trening personalny / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2015. - 265, [7] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris. Choiński Tomasz.

Temat

Gimnastyka Dietetyka Motywacja

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Stwórz swoją siłownię w domu. Ułóż własny program treningowy. Skomponuj odpowiednią dietę. Dobierz właściwy sprzęt.

Kolejna książka najpopularniejszej polskiej trenerki, Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcyjnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty! [merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka : żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska, Anna Rudnicka ; współpraca: Artur Ciborowski. - Wyd. 4, rozszerzone i uaktualnione - 2 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 658 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Ciborowska Helena (1944- ). Rudnicka Anna (dietetyk). Ciborowski Artur.

Temat

Dietetyka Odżywianie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. FV-58693 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz, chudnij i ciesz się sobą : Sexy Mama / Katarzyna Cichopek oraz eksperci [Anna Wybrańska, Beata Gotkowska-Białko, Tomasz Rutkowski]. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011 - 223 [1]s. : il., fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Cichopek Katarzyna. Wybrańska Anna. Gotkowska-Białko Beata. Rutkowski Tomasz.

Temat

Poradnik dla kobiet Odżywianie Otyłość Macierzyństwo Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie - wraz z ekspertami - dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie - bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta paleo : strać na wadze i żyj zdrowo dzięki diecie, do której zostaliśmy stworzeni / Loren Cordain ; przeł. Agnieszka Andrzejewska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, cop. 2011. - 325, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Cordain Loren. Andrzejewska Agnieszka.

Temat

Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotuj zgodnie ze swoją grupą krwi : praktyczne zasady zastosowania w kuchni książki "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" / PETER J D'ADAMO, CATHERINE WHITNEY ; Tł. [z ang.] Paulina Kmieć. - Warszawa : "Mada", 1999. - 415, [1] s. ; 25 cm.

Autor

D'ADAMO PETER J. WHITNEY CATHERINE. Kmieć Paulina.

Temat

Medycyna Niekonwencjonalne metody leczenia Dietetyka Dieta Sztuka kulinarna Przepisy kulinarne Krew. Krążenie krwi

Tyt. oryg.: Cook right for your type.

Stanowi kontynuację cz. 1: Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi / PETER J D'ADAMO, CATHERINE WHITNEY ; Przeł. z ang. Paweł Boniewicz, Marek Sobótka. - Warszawa : "Mada", 2008. - 337, [1] s. : rys., wykr. ; 25 cm.

Autor

D'ADAMO PETER J. WHITNEY CATHERINE. Boniewicz Paweł. Sobótka Marek.

Temat

Medycyna Dietetyka Grupy krwi Dieta Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi / PETER D'ADAMO, CATHERINE A WHITNEY ; Tł. z ang. Monika Betley. - Wyd. 1 w tej ed. - [Warszawa] : "Mada", cop. 2003. - 469, [1] s. : mapa, portr., rys., wykr. ; 25 cm.

Autor

D'ADAMOPETER. WHITNEY CATHERINE A. Betley Monika.

Temat

Medycyna Dietetyka Grupy krwi Dieta Poradnik

Encyklopedia zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Candida : skuteczne uzdrawianie grzybic / Molly Devine ; [tłumaczenie Dorota Morawska]. - Białystok : Vital, 2020. - 167 stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Devine Molly. Morawska Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Kandydoza Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce i stronie tytułowej: Bezpiecznie oczyść organizm i w 2 tygodnie odbuduj swój naturalny mikrobiom.

Tytuł oryginału: The Natural candida cleanse : a healthy treatment guide to improve your microbiome in two weeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Green food : zielono znaczy zdrowo / redakcja Małgorzata Durnowska. - Poznań : Olimp Media, 2019. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Durnowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Dietetyka Kulinaria

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Różne barwy warzyw i owoców cieszą oczy, a za każdą z nich kryją się inne zalety. Zielone są nie tylko piękne, lecz także pełne zdowia. Jarmuż, brokuły, szpinak, szczypiorek, natka pietruszki, koperek i sałata - to witaminy bez kalorii. A do tego owoce: awokado, kiwi, winogrono... można je wymieniać bez końca. Zapraszamy do rozsmakowania się w zielonych daniach, przyrządzonych według naszych przepisów. Proponujemy nie tylko sałatki, ale także zimne i ciepłe przekąski, zupy, koktajle, a nawet desery.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 GROCHOTEKA (1 egz.)