SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

40 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dieta mistrzów : kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 265, [7] stron : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski Grzegorz. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Sportowcy

Temat

Sportowcy Suplementy diety Zdrowe odżywianie Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Akupunktura : praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej / Tsolmonpurev Badarchin, Khandaa Galsan. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2014. - 181 s., [1] k. tabl. złoż. luz. : il. ; 21 cm.

Autor

Badarchin Tsolmonpurev. Autor Galsan Khandaa. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akupunktura

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pamięć komórkowa naszego ciała : jak uzdrowić geny i uwolnić się od dziedzicznych chorób, złych doświadczeń oraz wspomnień / Joachim Bauer ; tłumaczenie Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 325 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bauer Joachim. Autor Trybulska Aneta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Genetyka Neurobiologia Psychofizjologia Psychoterapia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Das Gedächtnis des Körpers : wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik odkwaszania organizmu : wpływ żywności na twój bilans kwasowo-zasadowy / Susan E. Brown, Larry Trivieri ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2015. - 232 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brown Susan E. Trivieri Larry (1956- ). Liszyk Katarzyna. Tł.

Temat

Dieta pH Odżywianie

Tyt. oryg.: "The acid alkaline food guide.

Prawidłowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii dobrej kondycji naszego umysłu i ciała, a spożywanie produktów, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową może stanowić przyczynę wielu chorób, takich jak osteoporoza, niedoczynność tarczycy czy nadciśnienie. Dlatego jedno z najbardziej ekscytujących odkryć żywieniowych dotyczy wpływu jaki rożne pokarmy wywierają na pH organizmu. Niektóre zakwaszają go, podczas gdy inne działają jak czynniki alkaliczne, które neutralizują szkodliwe kwasy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rak i witamina C w świetle badań naukowych : duże dawki witaminy C w profilaktyce i terapiach antynowotworowych / Linus Pauling, Ewan Cameron ; tłumaczenie Anna Bergiel. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 433 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Cameron Ewan (1922-1991). Autor Pauling Linus (1901-1994). Autor Bergiel Anna. Tłumaczenie

Temat

Rak (med.) Witamina C

Nazwa tłumaczki na stronie redakcyjnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-60713 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jelita przeciwwirusowe : Praktyczny plan usunięcia patogenów i wzmocnienia wewnętrznej odporności organizmu dzięki osiągnięciu równowagi w twoim mikrobiomie / dr Robynne Chutkan ; tłumaczenie: Anna Jurga ; redakcja: Magdalena Kuźmiuk. - Wydanie I. - Białystok: Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 310, [2] strony: ilustracje ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne. Autor Jurga Anna. Tłumaczenie Kuźmiuk Magdalena. Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jelita Odporność Mikrobiom Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The Anti-Viral Gut: Tackling Pathogens from the Inside Out.

Twój mikrobiom a odporność - przekonaj się, jak to działa! Dlaczego nadmierna masa ciała podwyższa ryzyko powikłań związanych z chorobami wirusowymi? Czy życie w stresie naraża nas na infekcje wirusowe? Jak powinna wyglądać dieta dobra dla naszego mikrobiomu jelitowego? Mikrobiom a odporność - jak wzmocnić to połączenie? Odpowiedzi na te i inne, ważne dla naszego zdrowia, pytania znajdziesz w tej książce. Dr Robynne Chutkan, gastroenterolożka z dużym doświadczeniem oraz Autorka książek o zdrowiu układu trawiennego, oferuje nowe spojrzenie na kwestie wzmocnienia odporności, a także mikrobiomu jelitowego, oczyszczania jelit i diety na zdrowy mikrobiom. Dlaczego to takie ważne, abyśmy wzmocnili nasze jelita i zadbali o równowagę bakterii w ich mikroflorze? A choćby dlatego, aby kolejne pandemie czy epidemie chorób wirusowych nie były nam straszne! Organizm jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy z wirusami Nie ma co do tego wątpliwości, że ostatnią pandemią, która bardzo mocno nadszarpnęła zdrowie całej populacji, była pandemia koronawirusa wywołującego COVID-19. O skutkach tej pandemii dla całego społeczeństwa nie trzeba przypominać. Ale koronawirusy nie są przecież jedynymi wirusami, z jakimi stykamy się każdego dnia. Wirus opryszczki, ospy, odry, grypy lub Epsteina-Barr związany z mononukleozą, do tego dochodzą wirusy wywołujące uporczywe biegunki i wymioty, a nawet wirus HIV. Brzmi groźnie? I takie jest! Jak widzisz, twój organizm każdego dnia ma ręce pełne roboty, aby jak najskuteczniej chronić cię przez tego typu zagrożeniami. Jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy dla ciebie. Dobra wiadomość: tak naprawdę robiąc niewiele, możesz tak wiele zdziałać dla swojej odporności! Mikrobiom a odporność – wypróbuj skuteczny plan wzmocnienia organizmu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy po czterdziestce : 6-tygodniowy program budowania mięśni, poprawy mobilności i idealnej sylwetki / Alana Collins ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 217, [7] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Collins Alana. Autor Jurga Anna (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Strength training over 40 : a 6-week program to build muscle and agility.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa : jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięziowej / Zdzisław Drobner. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Drobner Zdzisław (1945- ). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kręgosłup Masaż

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-60648 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca - koniec z chorobą : kompletny plan wyleczenia : 9-tygodniowy rewolucyjny plan odwracania stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia / Eric Edmeades, dr Rubén Ruiz ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 251, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Edmeades Eric. Autor Ruiz Rubén Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta cukrzycowa Dieta IF Leczenie dietą Nadciśnienie tętnicze Profilaktyka zdrowotna Stan przedcukrzycowy Współwystępowanie chorób Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: An postdiabetic: an easy-to-follow 9-week guide to reversing prediabetes and type 2 diabetes.

Cukrzyca typu 2 jest często traktowana jako dożywotnia choroba, która wymaga ciągłego leczenia i monitorowania. Jednak ta książka oferuje zupełnie inne spojrzenie. Autorzy, którzy sami zmagali się z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym, udowadniają, że ta choroba, wraz z insulinoopornością, może być odwracalna. Pokonaj stan przedcukrzycowy! Dzięki nowatorskiemu, 9-tygodniowemu planowi, poznasz kroki, które pomogą ci cofnąć objawy cukrzycy i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem. To rewolucyjne podejście zmienia dotychczasowe postrzeganie cukrzycy jako nieodwracalnej dolegliwości, zwłaszcza w kontekście zaburzeń hormonalnych i chorób układu krążenia. Kluczowym elementem tej książki jest 9-tygodniowy plan, który krok po kroku przeprowadzi cię przez proces odzyskiwania zdrowia. Autorzy skupiają się na subtelnych, ale skutecznych, zmianach stylu życia, które prowadzą do poprawy stanu zdrowia, zwłaszcza w kontekście stanów przedcukrzycowego i pocukrzycowego. Dowiesz się, jak dieta, post przerywany oraz kontrola spożycia cukru mogą przestawić twoje ciało na spalanie tłuszczu, co jest kluczowe w walce z cukrzycą typu 2. Ten plan to nie tylko teoria, ale konkretne działania, które przynoszą realne efekty, szczególnie w zakresie zapobiegania zaburzeniom hormonalnym i chorobom układu krążenia. Książka ta nie ogranicza się jedynie do cukrzycy. Wykorzystując przedstawione w niej metody, zyskasz również narzędzia do walki z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia hormonalne, insulinooporność i choroby układu krążenia. Autorzy pokazują, jak zdrowe odżywianie, dieta oraz świadome zarządzanie swoim stylem życia mogą przyczynić się do ogólnej poprawy zdrowia. To kompleksowe podejście sprawia, że książka jest nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto chce żyć pełnią życia, być wolnym od cukru i jego negatywnych skutków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. FV-64733 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na chroniczne zmęczenie : pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni / Yuri Elkaim ; tłumaczenie Mariusz Warda. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, cop. 2014. - 292 s. ; 21 cm.

Autor

Elkaim Yuri (1980- ). Warda Mariusz. Tł.

Temat

Leczenie Odżywianie Zmęczenie Stres

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: "The all-day energy diet" 2014.

Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego : samodzielne ćwiczenia, które uwolnią cię od migreny, szumów usznych, zawrotów głowy oraz napięć karku i szczęki / dr n. med. lek. dent. Hamide Farshi ; tłumaczenie Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 163 [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Farshi Hamide. Autor Trybulska Aneta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bruksizm Diagnostyka medyczna Dysfunkcje narządu żucia Fizjoterapia Leczenie Stomatologia Staw skroniowo-żuchwowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału : Der Kiefer-Code : Volkskrankheit Kiefergelenk : CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden.

Bruksizm to cichy wróg, który niepostrzeżenie niszczy zęby, zakłóca sen i obniża jakość życia. Prowadzi do bólu głowy, szczęki, karku, a nawet migren. Autorka książki to doświadczona dentystka, która pokazuje, jak rozpoznać zespół stawu skroniowo-żuchwowego i stosować skuteczne, naturalne metody łagodzące dolegliwości. Znajdziesz tu praktyczne porady oraz proste rozwiązania, które pomogą zadbać o zdrowe zęby i życie bez bólu. To idealny poradnik dla każdego, kto chce odzyskać spokojny sen, dobre samopoczucie i codzienny komfort. Zamów książkę już dziś i przekonaj się, jak leczyć bruksizm, skutecznie, naturalnie i bez komplikacji. Proste i skuteczne sposoby na zdrowe zęby i życie bez bólu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-65564 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach / Richard Finn ; tłumaczenie Anna Bergiel. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 243 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Finn Richard. Autor Bergiel Anna. Tłumaczenie Golak Mariusz. Redakcja

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kręgosłup Mięśnie Leczenie bólu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mięśniaki macicy : diagnoza i samodzielne leczenie : dieta i ponad 90 przepisów, które wpłyną na prawidłowe funkcjonowanie macicy / Ingrid Gerhard, Barbara Rias-Bucher ; tłumaczenie: Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 174, [10] stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Gerhard Ingrid. Autor Rias-Bucher Barbara (1948- ). Autor Trybulska Aneta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby macicy Mięśniak Włókniak Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna Kuchnia wegetariańska

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Stale rośnie liczba kobiet, u których zdiagnozowano łagodny nowotwór w postaci mięśniaka macicy. Skutki nieleczonych mięśniaków są poważne i mają negatywny wpływ na zdrowie. Utrudniają one zajście w ciążę, a w skrajnych przypadkach bywają przyczyną poronień. Często zalecane w takich sytuacjach leki lub - w ostateczności - operacje to niejedyne dostępne metody leczenia mięśniaków macicy. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przy pomocy diety wegetariańskiej i medycyny naturalnej (m.in. ziołolecznictwa) regulować zaburzenia hormonalne, wzmocnić mikrobiom jelitowy i wyeliminować objawy mięśniaków macicy. W ten sposób łatwiej poradzisz sobie z tą powszechną chorobą kobiecą. Wypróbuj terapię naturalną obkurczającą mięśniaki macicy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-63468 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga psychologii pozytywnej : jak budować odporność psychiczną, zyskać niezależność od opinii innych i odnaleźć radość w każdej sytuacji / Wladislaw Jachtchenko ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Jachtchenko Wladislaw. Autor Trybulska Aneta. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Kraft der positiven psychologie: mit dem richtigen mindset zu mehr selbstbewusstsein und gelassenheit" 2023.

Masz wrażenie, że twój wewnętrzny krytyk nieustannie sabotuje twoje działania, a brak pewności siebie oraz przejmowanie się opiniami innych hamują twój rozwój osobisty? Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi odkryjesz skuteczne sposoby na stres i stany lękowe, które wzmocnią twoją motywację, zdrowie psychiczne i samoakceptację. Dodatkowo Autor zdradzi ci 7 prostych kroków do zwiększenia poczucia własnej wartości, dzięki którym nauczysz się radzić sobie z niepokojem oraz skutecznie bronić przed nieuzasadnioną krytyką. Otrzymasz praktyczne narzędzia, które pozwolą ci uwolnić się od negatywnego wpływu otoczenia i osiągnąć spokój. Stań się silniejszy już dziś! Psychologia pozytywna – twoja droga do budowania odporności psychicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-65125 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najskuteczniejsze terapie tradycyjnej medycyny chińskiej sposoby na współczesne dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna akademicka / Alicja Kowalska Dorscheid. - Wydanie I - dodruk. - Białystok Vital Gwarancja Zdrowia 2021. - 485 stron ilustracje 22 cm

Autor

Kowalska-Dorscheid Alicja. Autor

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroby ludzi Medycyna chińska Medycyna niekonwencjonalna Rośliny Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Tradycyjna Medycyna Chińska w praktyce to życie zgodnie z prawami obowiązującymi w naturze. Podążanie za rytmem przyrody, zachowanie równowagi między Yin i Yang oraz balans między aktywnością fizyczną a odpoczynkiem to główne filary medycyny wschodu. Dopełnieniem jest oparta o sezonowość dieta medycyny chińskiej, nazywana dietą Pięciu Przemian oraz bogaty wybór ziół i roślin leczniczych. Odkryj jak z pomocą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przywrócić równowagę w twoim organizmie i wyeliminować wiele popularnych chorób i dolegliwości!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik tapingu dla każdego : skuteczne łagodzenie bólu i szybka pomoc na 160 dolegliwości / John Langendoen, Karin Sertel ; [tłumaczyła Kamila Petrikowska]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016. - 264 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Langendoen John (1954- ). Sertel Karin. Petrikowska Kamila. Tł.

Temat

Plastrowanie dynamiczne

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 REWERS (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-59179 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hormonalna harmonia : kompletny plan, jak odzyskać równowagę i siły witalne, zredukować objawy PMS, poprawić sen, zwiększyć libido i ustabilizować nastrój / Shannon Leparski. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2026. - 255, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Leparski Shannon. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Zespół napięcia przedmiesiączkowego Zdrowe odżywianie Kobieta Cykl miesiączkowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Happy hormone guide : a plant-based program to balance hormones, increase energy, reduce PMS symptoms, 2019.

Chcesz odzyskać równowagę i pozbyć się przykrych stanów zapalnych? Ten poradnik pokaże ci, jak zadbać o zdrowe hormony, wykorzystując rośliny lecznicze, zioła na odporność oraz sprawdzone terapie naturalne. Dzięki prostym wskazówkom dowiesz się, jak ograniczyć objawy zaburzeń hormonalnych, wzmocnić odporność i poprawić nastrój. W końcu odkryjesz, że hormony kobiece i hormony żeńskie mogą pracować dla ciebie, a nie przeciwko tobie. Praktyczne porady w zakresie diety i aktywności fizycznej pomogą ci ustabilizować cykl, zwiększyć energię i wyciszyć drażliwe objawy. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reset układu nerwowego : jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stre, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego / Jessica Maguire. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 377 stron ; 21 cm.

Autor

Maguire Jessica. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nerw błędny Stres Zdrowie psychiczne Układ nerwowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Stres, zmęczenie, chroniczny ból, zaburzenia emocjonalne i choroby autoimmunologiczne, depresja, stany lękowe czy niepokój. To wszystko może wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego. Ta książka dostarczy ci odpowiedzi na pytanie o to, jak dbać o układ nerwowy. Dowiesz się, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem czujesz się przytłoczony lub odcięty od emocji. Poznasz moc nerwu błędnego oraz to, jak jego aktywacja może poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zaprezentowane przez Autorkę sposoby na stres pomogą ci odzyskać spokój i energię. A porady dotyczące stylu życia wesprą prawidłową regenerację układu nerwowego. Nie musisz być bezradny wobec stresu i przeciążenia. Zresetuj swój układ nerwowy i odzyskaj spokój, zdrowie i energię!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 GROCHOTEKA (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.