SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Duchowa prostota : jak mieć więcej, mając mniej / Courtney Carver ; przełożyła Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 302, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Carver Courtney. Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Prostota (filozofia) Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poznaj siłę, która może odmienić Twoje życie. Napisany przez niezwykłą kobietę poradnik, który pomaga innym zdobyć więcej przestrzeni, czasu i… miłości. Czy minimalizm jako postawa życiowa może poprawić stan zdrowia, pomóc zbudować trwalsze i głębsze relacje oraz rozładować stres? Wciąż do czegoś dążymy – każdego dnia poddajemy się presji, by dłużej pracować i więcej posiadać. Dla Courtney Carver ten ciągły wyścig musiał się zakończyć, gdy zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane. Stres był jak oliwa dolewana do ognia – nagle stało się jasne, że musi wyzbyć się fizycznego i psychicznego bałaganu, który potęgował jej chorobę i złe samopoczucie. Carver pokazuje, jak realizować praktyczny minimalizm, by posiadając mniej, zyskać więcej przestrzeni, czasu i miłości! Pozbywanie się zbędnego bagażu pomaga jej zdaniem wprowadzić w życie światło i harmonię. Jej znany na całym świecie Project 333 zakłada ograniczenie liczby ubrań do 33 sztuk i noszenie ich naprzemiennie przez trzy miesiące. Efekty tej akcji otworzyły oczy tysiącom ludzi i zrewolucjonizowały ich szafy. Czas na polskich czytelników – Duchowa prostota to życie w zgodzie z koncepcją zero waste na poziomie zarówno fizycznym, jak i mentalnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostatni list / Marcin Ciszewski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 315, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Ciszewski Marcin.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

18+

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kariera Muzycy Ojcowie i córki Relacja romantyczna Zespoły muzyczne Zmęczenie Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kiedyś, dawno temu, Jan Berger wymyślił sobie, że zostanie gwiazdą. Nauczył się grać na gitarze, założył zespół, napisał kilka piosenek, które śpiewała cała Polska, i od tej pory jechał z pedałem gazu wciśniętym do podłogi… Koncerty, kobiety, sława i chwała. Skąd więc znużenie, frustracja i gniew? Czy to tęsknota za utraconą miłością? Czy poczucie samotności w tłumie? Czy dojmująca świadomość potrzebnej zmiany – po trzydziestu latach wypełnionej sukcesami kariery? A Berger ma przed sobą także inne wyzwania: córkę, z którą łączą go niełatwe relacje, i atrakcyjną sąsiadkę, która właśnie się rozwodzi... Posłuchajcie opowieści muzyka… Nigdy nie jest za późno, by naprawić relacje, odnaleźć miłość, zacząć żyć w zgodzie ze sobą…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi. Zmęczenie. Zwalcz ch orobę dietą zgodną z grupą krwi / PETER J D'ADAMO, CATHERINE WHITNEY ; Tł. z ang. Ewa K Suskiewicz. - Warszawa : "Mada", 2006. - 217, [2] s. : tabele ; 24 cm.

Autor

D'ADAMO PETER J. WHITNEY CATHERINE. Suskiewicz Ewa K.

Temat

Dieta Zmęczenie

Nad tytułem: Biblioteka Zdrowia Doktora Petera

J.D'Adamo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmęczenie, wypoczynek / ALEKSANDER DAWIDOWICZ, ANDRZEJ EBERHARDT, ALEKSANDER RONIKIER. - Warszawa : "Wiedza Powszechna", 1978. - 240,[1] s. ; 21 cm.

(Omega : Biblioteka Wiedzy Współczesnej)

Autor

DAWIDOWICZ ALEKSANDER. EBERHARDT ANDRZEJ. RONIKIER ALEKSANDER.

Temat

Zmęczenie Wypoczynek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-25705 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wymyśl własną drogę do szczęścia / Windy Dryden, Jack Gordonn ; Tł. z ang. Michał Filipczuk. - Kielce : "Jedność", 2006. - 216 s. ; 22 cm.

Autor

Dryden Windy. Gordon Jack. Filipczuk Michał.

Temat

Psychologia Emocje Zmęczenie Psychoterapia Szczęście

Na grzbiecie oznaczono jako 32.

Tęsknisz za większą kontrolą nad swoim życiem, pragniesz jej Uważasz, że byłbyś szczęśliwszy, gdybyś nie musiał zmagać się z zazdrością, gniewem, frustracją i zażenowaniem Tak, to prawda! Emocjonalne problemy nie muszą obciążać twojego życia, nie muszą powodować smutku i zniechęcenia. Możesz uwolnić się od nich. Możesz na nowo uporządkować swoje emocje i przeżycia. Czytając tę książkę, nauczysz się rozumieć twoje uczucia oraz to, że w żadnej - nawet z pozoru najbardziej przykrej dla ciebie - sytuacji nie musisz się czuć okropnie. Dr Windy Dryden i Jack Gordon objaśniają takie podejście, dzięki któremu w pełni świadomie będziesz mógł zmienić swoje życie na lepsze. Choć niektóre proponowane przez nich metody są kontrowersyjne, to przyświeca im jeden cel - przekonać cię, że przy pewnym wysiłku możesz poprawić jakość każdego twojego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Padam na twarz : Opowieść o życiu z małym Tyrankiem / Rebecca Eckler ; przekład Ewa Helińska. - Poznań :Vesper, 2009. - 399, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Eckler Rebecca. Helińska Ewa.

Temat

Rodzina Noworodek Zmęczenie

Gatunek

Powieść obyczajowa

"Ciąża była niczym dziewięćdziesięciominutowy masaż w porównaniu z moim obecnym życiem". "Kiedy wróciłam do domu ze szpitala, czułam się jak piękna królowa w samym centrum zainteresowania. Czekały na mnie bukiety kwiatów, które przysyłano, w miarę jak rozchodziły się wieści o narodzinach dziecka. Czułam się tak, jakbym dokonała czegoś niezwykle wyjątkowego. Ale przez ostatnie parę tygodni kwiaty przestały przychodzić, a telefony umilkły. Narzeczony wrócił do pracy, a gazeta wciąż pojawiała się na progu, jakby nic się nie zmieniło. Jestem na urlopie macierzyńskim i powinnam nawiązywać więź z noworodkiem. Zasadniczo nienawidzę swojego życia... Kim ja jestem? Jak się tu znalazłam? Co się stało z moim życiem? Bo to na pewno nie jest moje życie!". "Padam na twarz jest przezabawnym, szokująco szczerym, niezwykle dokładnym i nieco bluźnierczym spojrzeniem na to, co się dzieje, gdy radość twojego życia zjawia się w domu, a następnie całkowicie go anektuje". "The Chronicle Herald" Witając z radością swoją kruszynkę Rowan (zwaną też Tyrankiem), Rebecca Eckler zastanawia się, czy już nadszedł czas, by się cieszyć tym obiecywanym "najlepszym, co cię mogło spotkać". Nie spodziewała się, że zamieni obcisłe dżinsy na workowate dresy, ani że porzuci marzenia o twardym śnie lub upojnym seksie z Narzeczonym... Rebecca Eckler jest jedną z najpopularniejszych kanadyjskich dziennikarek. Jej artykuły ukazywały się w "The New York Times", "Elle", "Fashion" i "Los Angeles Times". Często pisuje do kanadyjskiego tygodnika "Maclean's". Jej porady trafiały do kącika dla zakochanych ("Rady dla zakochanych") w "National Post". Obecnie co tydzień redaguje kolumnę dla rodziców w "The Globe and Mail", kanadyjskiej gazecie o ogólnokrajowym zasięgu. Jej pierwsza książka Wpadka została opublikowana w dziewięciu krajach. Mieszka z Narzeczonym, dzieckiem Rowan (DZIEWCZYNKĄ!) i King Charles spanielem, Rubym. Nie planuje zamążpójścia ani urodzenia kolejnego dziecka, ani też przygarnięcia jeszcze jednego psa. Przenigdy! A przynajmniej jeszcze nie teraz...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 24 (Grochowska 279)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-1 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na chroniczne zmęczenie : pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni / Yuri Elkaim ; tłumaczenie Mariusz Warda. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, cop. 2014. - 292 s. ; 21 cm.

Autor

Elkaim Yuri (1980- ). Warda Mariusz.

Temat

Leczenie Odżywianie Zmęczenie Stres

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: "The all-day energy diet" 2014.

Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przezwyciężyć zmęczenie. Zasypiasz na stojąco? znajdź przyczynę zmęczenia i dowiedz się, jak z nim walczyć! / JOE FITZGIBBON ; Tł. [z ang.] Robert Drachal. - Warszawa : "Świat Książki", 2004. - 351, [1] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

FITZGIBBON JOE. Drachal Robert.

Temat

Medycyna Zmęczenie Poradnik Sen

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia w rekreacji i turystyce / JACEK GRACZ, TADEUSZ SANKOWSKI. - Poznań : Wydaw. Akademii Wychowania Fizycznego, 2001. - 272 s. : wykr. ; 24 cm.

(Podręczniki / Akademia Wychowania Fizycznego w Poznani)

Autor

GRACZ JACEK. SANKOWSKI TADEUSZ.

Temat

Psychologia stosowana Odpoczynek Turystyka Zmęczenie

Podręcznik akademicki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-40018 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje / Byung-Chul Han ; przekład Rafał Pokrywka ; tłumaczenie eseju "Społeczeństwo zmęczenia" Michał Sutowski, przekład przejrzał i poprawił Rafał Pokrywka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 261, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Han Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Pokrywka Rafał. Sutowski Michał (1985- ). Han Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo zmęczenia Han Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo wypalenia Han Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Czas święta. Świętowanie w czasie sprofanowanym Han Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo transparencji Han Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Agonia Erosa Han Pyŏng-ch'ŏl (1959- ). Społeczeństwo paliatywne

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ból Kapitalizm Miłość Społeczeństwo Świętowanie Wypalenie zawodowe Zaburzenia psychiczne Zmęczenie

Gatunek

Antologia Esej

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Socjologia i społeczeństwo

W "Społeczeństwie zmęczenia" niemiecki filozof Byung-Chul Han postawił następującą tezę: Każda epoka ma swoje dominujące choroby. Nasza epoka to depresja, ADHD, zaburzenie osobowości typu borderline, a przede wszystkim syndrom wypalenia. Nie traktuje jednak tych chorób jako czegoś, co po prostu przytrafia się cierpiącej jednostce, to dla niego symptomy dużo szerszych problemów nękających nasze współczesne społeczeństwa. Brak prywatności, niemożność normalnego przeżywania cierpienia, niszcząca siła przymusu miłości to kolejne cechy charakterystyczne świata, w którym żyjemy. Licznie odwołując się do klasyków filmu, literatury i filozofii, Byung-Chul Han próbuje oprowadzić nas po tym świecie. Stawia wyraziste tezy, a pisze w sposób dostępny nie tylko dla filozoficznych ekspertów. Warto sprawdzić, dlaczego jest dziś jednym z najżywiej czytanych i dyskutowanych w Niemczech i całej Europie komentatorów współczesności.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. FV-62809 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem / FIONA MARSHALL ; Tł. z ang. Piotr Żak. - Kielce : "Jedność", cop. 2010. - 159 s. ; 22cm.

Autor

MARSHALL FIONA. Żak Piotr.

Temat

Medycyna Zmęczenie

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zarys fizjologii pracy / WŁODZIMIERZ MISSIURO. - Warszawa : Państ. Zakład Wydaw. Lekarskich, 1965. - 502, [2] s. : il., tab., wykr., bibliogr., ind. ; 24 cm.

Autor

MISSIURO WŁODZIMIERZ.

Temat

Praca Fizjologia pracy Higiena pracy Środowisko pracy Warunki pracy Zmęczenie Racjonalizacja pracy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-14041 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu / Emily Nagoski, Amelia Nagoski ; przełożyła Agata Ostrowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 251, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Nagoski Emily. Nagoski Amelia. Ostrowska Agata (1990- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Granice wytrzymałości : w poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu / Marcus Ranney ; tłumaczenie z języka angielskiego Aleksandra Paszkowska. - Kraków : Copernicus Center Press, 2023. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ranney Marcus. Paszkowska Aleksandra (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje popularnonaukowe

Temat

Alpinizm Ciało ludzkie Biegi długodystansowe Nurkowanie Trening wytrzymałościowy Urazy Wydolność fizyczna Wyprawy i ekspedycje Zdrowie fizyczne Zmęczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania

Zrealizowano ze środków finansowych Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

W "Granicach wytrzymałości" Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata – od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głębin Oceanu Spokojnego. Opowiada historie legendarnych sportowców, uczestników wielkich wypraw oraz poszukiwaczy przygód i wyjaśnia, jak ich ciała przystosowały się do niezwykle surowych warunków środowisk, w których się znaleźli. Niejednokrotnie bohaterom tych opowieści groziła utrata zdrowia lub życia. W wielu przypadkach groźba ta się ziściła. Po co więc szli dalej? Dlaczego chcieli przekraczać granice własnej wytrzymałości i udowodnić, że niemożliwe jest możliwe? Ta książka jest dla Was, jeśli choć raz usłyszeliście pytanie „Po co sobie to robisz?”, kiedy ból rozrywał Wam mięśnie po treningu, łapaliście oddech po maratonie albo odpoczywaliście po wspinaczce. Ta książka jest dla Was, jeśli to Wy o to zapytaliście.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Wypalone dzieci : o presji osiągnięć i pogoni za sukcesem / Michael Schulte-Markwort ; przekład: Małgorzata Guzowska ; czyta: Andrzej Pinkowski. - [Słupsk] : Dobra Literatura ; [Piaseczno] : Storybox.pl, [2021]. - 1 CD-MP3 (8 godz. 29 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Kontrasty i Kontrowersje)

Autor

Schulte-Markwort Michael (1956- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Pinkowski Andrzej.

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieci Młodzież Stres Zmęczenie Psychologia dziecka Depresja Rodzicielstwo Niemcy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Data wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Problem wypalenia to zmora współczesności. Presja, której ulegamy jako społeczeństwo, zaczyna zbierać coraz większe żniwa zarówno w przypadku dorosłych, jak dzieci. Doświadczony psychiatra i psychoterapeuta, profesor Michael Schulte-Markwort opisał problem wypalenia, trafnie diagnozując jego przyczyny. Myślenie całych rodzin skażone jest dążeniem do posiadania coraz większej ilości rzeczy oraz do osiągnięcia olśniewającego sukcesu. W głowach pielęgnujemy obraz idealnej mamy, idealnego ojca oraz idealnych dzieci. W tej wizji dorośli robią wielkie kariery, świetnie godząc przy tym obowiązki wychowawcze i domowe. Dzieci natomiast wspaniale się rozwijają, są uzdolnione, ładne i chętne do podejmowania kolejnych spektakularnych wyzwań. Ale prawdziwe życie dalekie jest od ideału, który staje się trudną do zrealizowania mrzonką. Mimo to nie odpuszczamy, aż wreszcie zaczyna brakować już sił, rodzi się frustracja i lęk, że nie przeskoczymy tej poprzeczki, stworzonej z kulturowych i społecznych wymagań. Jak temu zapobiec i co zmienić w rodzinie, by uniknąć błędów, które mogą kosztować nas zdrowie, a nawet życie. "Wypalone dzieci" to znakomicie napisana, wciągająca i wartościowa lektura, dzięki której nie tylko zrozumiemy, czym jest problem wypalenia, ale też będziemy potrafili świadomie podejmować decyzje, dotyczące rozwoju naszych dzieci oraz nas samych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia KM (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sołtys-Para Urszula

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Odpoczynek Psychoterapia Relacje międzyludzkie Zmęczenie Życie codzienne Polska

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych... Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki pomagajki / Barbara Stańczuk ; ilustracje Krzysztof Kałucki. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2016]. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

Autor

Stańczuk Barbara. Kałucki Krzysztof.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Uczucia Kłamstwo Zmęczenie Lęk Zazdrość

Gatunek

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie

Rok wydania według Biblioteki Narodowej.

"Bajki pomagajki… na dobry dzień i jeszcze lepsze jutro" to kolejna część przygód zwierzęcych bohaterów, którzy tym razem będą się zmierzać z takimi problemami, jak: (nie)szczęśliwa miłość, skłonność do kłamstw, przemęczenie z nadmiaru zajęć, silna potrzeba ruchu czy stosowanie zasad dobrego zachowania. Dzięki swojej inteligencji, wsparciu bliskich oraz chęci do działania, wszystkie zwierzątka i jeden przedstawiciel gatunku ludzkiego z powodzeniem poradzą sobie z trudnościami, stając się mądrzejszymi, silniejszymi i bogatszymi o nowe doświadczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)