SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sens i wartość zdrowia w kontekście współczesnej mentalności / Małgorzata Górnik-Durose, Łukasz Jach, Agnieszka Pasztak-Opiłka, Teresa Sikora. - Warszawa : Difin, 2020. - 136 stron : tabele, wykresy ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Górnik-Durose Małgorzata (1960- ). Jach Łukasz. Pasztak-Opiłka Agnieszka. Sikora Teresa (psycholog).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Psycholodzy Socjolodzy

Temat

Psychologia zdrowia Zachowania prozdrowotne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Publikacja dofinansowana przez Uniwersytet Śląski w Katowicach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-61085 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozruszaj swój mózg / Anders Hansen, Carl Johan Sundberg ; przekład Tomasz Oczkowski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2024. - 252, [4] strony : ilustracja, wykresy ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Sundberg Carl Johan (1958- ). Oczkowski Tomasz (przewodnik turystyczny).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Mózg Wpływ na zdrowie ludzi Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zdrowie : nie daj się chorobie / Andrzej Janus ; czyta Roch Siemianowski. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Katowice] : w porozumieniu z Wydawnictwem "Szara Godzina", 2022. - 1 płyta audio (CD) (8 godz. 23 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Janus Andrzej (pediatra). Siemianowski Roch (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie Odżywianie Trening zdrowotny Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik Audiobooki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Pierwsze miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Drugie miejsce wydania według siedziby wydawcy.

Pierwsze wydanie pt.: Postaw na zdrowie.

Bestsellerowy poradnik „Zdrowie. Nie daj się chorobie” w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować sprawnie działający układ odpornościowy. Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę na długie i zdrowe życie. Oprócz tego są poruszane między innymi takie tematy, jak: stosowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu, roślin leczniczych, suplementów żywnościowych, homeopatii oraz zapobieganie nadwadze i otyłości, a także walka z nimi. Ponadto zostały przedstawione czynniki, które wpływają niekorzystnie na nasz stan zdrowia i zatruwają organizm. O swoje zdrowie powinniśmy zadbać sami. Z tym poradnikiem będzie to łatwiejsze i skuteczniejsze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia KM (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawa epidemii : skąd się epidemie biorą i czemu wygasają? / Adam Kucharski ; przełożyła Jowita Maksymowicz-Hamann. - Warszawa : Wydawnictwo Relacja, 2020. - 314, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Kucharski Adam (medycyna). Maksymowicz-Hamann Jowita.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Epidemie Choroby zakaźne ludzi Dezinformacja Zachowania prozdrowotne Fake news Internet

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Media i komunikacja społeczna

Na okładce: Co wspólnego mają wirusy, idee i fake newsy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stworzony do ruchu : dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia / Kelly Starrett, Juliet Starrett ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2023. - 310, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Starrett Kelly. Starrett Juliet. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychomotoryka Ruch Aktywność fizyczna Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Twoje ciało jest stworzone do poruszania się i jeśli nie zaspokoisz tej potrzeby, prędzej czy później dopadną cię skutki uboczne uzależnienia od siedzącego trybu życia i zdobyczy technologii. To pierwsza książka o sprawności napisana z myślą zarówno o tych, którzy ćwiczą, jak i o tych, którzy tego nie robią. Znajdziesz tu wiele mądrych wskazówek dla każdego, od zawodowych sportowców po osoby nienawidzące siłowni, a także dla wszystkich między tymi skrajnościami. Zapoznasz się z prostymi zasadami i ćwiczeniami, na które wystarczy przeznaczyć zaledwie 10 minut dziennie, by móc swobodniej się poruszać, być zdrowszym i szczęśliwszym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Choroby tarczycy Insulinoodporność Jakość życia Jelita Metabolizm Niedoczynność tarczycy Stres Testosteron Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Na okładce: Jak osiągnąć idealną sylwetkę, jak świadomie zarządzać emocjami i stresem, jak zyskać więcej energii i świetne samopoczucie, jak stać się bardziej kreatywnym i efektywnym.

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości? Karol Wyszomirski w drugiej książce o biohackingu dzieli się swoją praktyczną wiedzą o tym, jak zmieniać swoje nawyki, by poczuć się i wyglądać lepiej oraz myśleć jaśniej i kreatywnej. Autor przedstawia 116 prostych i praktycznych metod optymalizacji stanu psychofizycznego. Nie ma prostszej ani szybszej metody usprawniającej organizm. Zrób to, co radzi czołowy polski biohaker, a zobaczysz, jak zmieni się jakość twojego życia. Z poradnika dowiesz się m.in.: jak pozbyć się wielu problemów zdrowotnych, wykorzystując specjalistyczną wiedzę z różnych dziedzin nauki jak zredukować zbędne kilogramy i uzyskać wysportowaną sylwetkę, jak zmniejszyć stres i świadomie zacząć zarządzać emocjami, jak osiągnąć wysoki poziom energii i świetne samopoczucie, jak podnieść poziom swojej motywacji do działania, jak stać się osobą bardziej kreatywną i produktywną. Biohacking – metoda, dzięki której najpierw usprawnisz swój organizm, a następnie zwiększysz jego wydajność, co umożliwi ci wykorzystanie pełnego potencjału zarówno ciała, jak i umysłu. Piękno biohackingu polega na tym, że korzyści, jakie uzyskujesz z jego praktykowania, kumulują się i zdecydowanie przyśpieszają realizację celów w różnych obszarach naszego życia [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-63252 (1 egz.)