Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(86)
Forma i typ
Książki
(83)
Poradniki i przewodniki
(24)
Publikacje popularnonaukowe
(10)
Czasopisma
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Dostępność
dostępne
(100)
wypożyczone
(21)
Placówka
Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)
(1)
Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)
(28)
Wypożyczalnia 40 (Paca 46)
(11)
Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)
(3)
Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)
(2)
Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)
(27)
Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)
(4)
Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)
(2)
Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)
(1)
Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)
(5)
Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)
(5)
Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)
(7)
Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)
(3)
Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)
(1)
Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)
(3)
Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)
(17)
Grochoteka (ul. Grochowska 297)
(1)
Autor
Fife Bruce (1952- )
(9)
Mińska Barbara
(7)
Moritz Andreas (1954-2012)
(5)
Grimm Hans-Ulrich (1955- )
(4)
Grodzicka Sylwia
(4)
Jurczak Katarzyna
(3)
Jurga Anna
(3)
Liszyk Katarzyna
(3)
Petrikowska Kamila
(3)
Stożek Maria (tłumacz)
(3)
Szewczuk Magdalena
(3)
Wysocka Kamila
(3)
Bochenek Karolina
(2)
Chomik Anna
(2)
Fuhrman Joel
(2)
Knochenhauer Kamila
(2)
Lewicka Anna (tłumacz)
(2)
Lewiński Piotr
(2)
Perlmutter David
(2)
Sircus Mark
(2)
Stolba Katarzyna
(2)
Strunz Ulrich (1943- )
(2)
Ursinus Lothar (1950- )
(2)
Warda Mariusz
(2)
Łachmacka-Kemona Anna
(2)
Acharya Shunya
(1)
Albert Lee
(1)
Awe Mareike
(1)
Baginski Bodo J. (1952- )
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Bender Michele
(1)
Berger Amy
(1)
Bergiel Anna
(1)
Blum Susan S
(1)
Bollinger Ty M
(1)
Boroch Ann
(1)
Boutenko Victoria (1955- )
(1)
Brack Michel
(1)
Brill Janet Bond (1957- )
(1)
Brown Richard P. (1953- )
(1)
Buist Robert A
(1)
Bunk Martyna
(1)
Carpender Dana
(1)
Cocaul Arnaud
(1)
Colman Carol
(1)
Cortright Brant (1949- )
(1)
Cudowska Julia
(1)
Curatola Gerald P
(1)
Czacherska Joanna
(1)
Dean Carolyn
(1)
Degoma Emil M
(1)
Dispenza Joe (1962- )
(1)
Doidge Norman
(1)
Dow David
(1)
Dow Mike
(1)
Drössler Walter A
(1)
Ehrlichmann Maike
(1)
Fischer Hartmut P. A
(1)
Fuhrman Joel (1953- )
(1)
Fung Jason (doktor)
(1)
Gerbarg Patricia L. (1948- )
(1)
Goldsmith Ellen (1954- )
(1)
Graham Barbara (1947- )
(1)
Górska Marta
(1)
Gąsowska Anna (tłumacz)
(1)
Hansen Kathryn (1982- )
(1)
Hyman Mark (1959- )
(1)
Jasińska Paulina
(1)
Jopp Andreas
(1)
Knockenhauer Kamila
(1)
Knockenhauser Kamila
(1)
Kosik Stefan
(1)
Kłys Anna
(1)
Lebedewa Tamara
(1)
Lewkowicz-Mosiej Teresa
(1)
Liel Martina
(1)
Maher Tanya (1984- )
(1)
Matuszewska Beata
(1)
McKible Josh
(1)
Merkel Marcel
(1)
Miller Ali
(1)
Montagu Julie
(1)
Morawska Dorota
(1)
Odorowicz Ischim
(1)
Pauling Linus (1901-1994)
(1)
Perlmutter David (1954- )
(1)
Piecychna Beata
(1)
Piłasiewicz Elżbieta
(1)
Pohl Helga
(1)
Polaków Anna
(1)
Poznański Juliusz
(1)
Pruszyńska Karolina
(1)
Pursell J. J. (1973- )
(1)
Reverand Diane
(1)
Riley Gillian
(1)
Rodziewicz Monika
(1)
Ross Sherry A
(1)
Rossi Megan
(1)
Rudziński Dariusz
(1)
Russ Elle
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(18)
2010 - 2019
(68)
Okres powstania dzieła
2001-
(29)
Kraj wydania
Polska
(86)
Język
polski
(85)
Odbiorca
Dorośli
(5)
18+
(1)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura polska
(2)
Literatura australijska
(1)
Temat
Medycyna niekonwencjonalna
(9)
Odżywianie
(9)
Zdrowe odżywianie
(9)
Dietetyka
(6)
Leczenie
(5)
Mózg
(4)
Ziołolecznictwo
(4)
Ajurweda
(3)
Aromaterapia
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Wątroba
(3)
Zdrowy styl życia
(3)
Żywność
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Ból przewlekły
(2)
Dieta lecznicza
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Dieta oczyszczająca
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Leczenie dietą
(2)
Medytacja
(2)
Olej kokosowy
(2)
Olejki eteryczne
(2)
Otyłość brzuszna
(2)
Otępienie
(2)
Rak (med.)
(2)
Szczepienia ochronne
(2)
Witaminy
(2)
Woreczek żółciowy
(2)
Wpływ na zdrowie
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Adaptogeny
(1)
Alergia pokarmowa
(1)
Ból
(1)
Candida
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroby
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Choroby wieku starczego
(1)
Ciśnienie krwi wzmożone
(1)
Cukier
(1)
Cukrownictwo
(1)
Cukrzyca
(1)
Diagnostyka
(1)
Dieta
(1)
Dieta low-FODMAP
(1)
Dieta witariańska
(1)
Działanie uboczne leków
(1)
Ekstrakty roślinne
(1)
Endometrioza
(1)
Fizjologia
(1)
Grzybice
(1)
Grzyby
(1)
Insulinooporność
(1)
Jagody goji
(1)
Jama ustna
(1)
Jelita
(1)
Joga
(1)
Kalistenika
(1)
Kandydoza
(1)
Kobieta
(1)
Kuchnia indyjska
(1)
Leczenie zaburzeń komunikacyjnych
(1)
Leki przeciwbólowe
(1)
Lektyny
(1)
Magnez
(1)
Marihuana
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medycyna molekularna
(1)
Metabolizm
(1)
Mięśnie
(1)
Mąka kokosowa
(1)
Neuropsychologia
(1)
Nowotwory
(1)
Odchudzanie
(1)
Odporność
(1)
Oko
(1)
Olej lniany
(1)
Oleje roślinne
(1)
Opieka nad osobami starszymi
(1)
Organy
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Otyłość
(1)
Owoce
(1)
Pamięć
(1)
Powięzie
(1)
Powięź
(1)
Rak (choroba)
(1)
Rekonwalescencja
(1)
Rośliny lekarskie
(1)
Różeniec górski
(1)
Samopoznanie
(1)
Sen
(1)
Serce
(1)
Soda
(1)
Stres
(1)
Stwardnienie rozsiane
(1)
Styl życia
(1)
Temat: miejsce
Smoothies
(1)
Gatunek
Poradnik
(48)
Przepisy kulinarne
(11)
Wydawnictwa popularne
(5)
Książka kucharska
(2)
Opracowanie
(2)
Poradnik dla chorych i niepełnosprawnych
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Żywienie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(23)
Kulinaria
(5)
Psychologia
(2)
Biologia
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Rozwój osobisty
(1)
86 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Notka wydawnicza: Co drugi mężczyzna i niemal połowa kobiet musi się liczyć z tym, że zachoruje na raka. Nikt nie musi jednak czekać na diagnozę jak na wyrok. Najbardziej rewolucyjnym odkryciem medycznym w ostatnich latach jest to, że geny powodujące raka mogą być kontrolowane. Wyłącznie od naszego stylu życia zależy, czy chora komórka przekształci się w komórkę rakową. Najnowszą metodą przeciwnowotworową o udokumentowanej skuteczności jest holistyczny programu opisany przez dr Ulricha Strunza, dzięki któremu możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka o około 35%. Jego twórca od wielu lat prowadzi własną praktykę lekarską i pomaga zawodowym sportowcom, a swoją wiedzę przekazał w ponad 30 książkach. Przedstawiony w tej publikacji program obejmuje ćwiczenia, odpowiednie odżywianie oraz odpowiednie nastawienie psychiczne. Przede wszystkim podkreśla on korzystne skutki ukierunkowanej diety i wyszczególnia produkty spożywcze, które wykazują aktywność przeciwnowotworową. Wystarczy, że do tradycyjnych potraw dodasz czosnek, kapustę, kurkumę czy pomidory. Lecznicze działanie wykazują również zielona herbata, cytryny, ryby i orzechy. Poznasz również zasady diety antyrakowej dr. Johannesa Coya. Uważa on, że bez cukru umiera każda komórka rakowa, a dobrze skomponowane oleje przywracają równowagę w organizmie. Autor do swojego programu włącza aktywność fizyczną, a także pozytywne myślenie i relaks jako nieodłączny element zdrowego życia. Dzięki niemu poznasz technikę odprężania w 12 sekund stosowaną przez kierowców Formuły 1.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-60853 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-61652 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bibliografia, filmografia, netografia na stronach 263-268.
Autorzy międzynarodowych bestsellerów, znawcy Pięciu Przemian, dają Ci klucz do opracowania indywidualnej, dopasowanej do Twoich potrzeb diety! Poznasz również rolę jelit oraz zagrożenia związane ze zmęczonymi nadnerczami. Osiągnij harmonię w swoim ciele!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytył oryginału : Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel Unsere Zellaktivität verstehen und bewusst optimierejn - für ein Leben in Gesundheit und Leichtigket
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tyt. oryg.: "Die Organuhr - leicht erklärt" 2009.
W ciągu doby każdy organ ma fazy aktywności i odpoczynku, które są związane z przepływem energii Qi w meridianach. Jeśli odczuwasz jakieś dolegliwości, które występują w określonych godzinach, mogą one wskazywać na zaburzenia w konkretnym organie. Dlatego ważne jest, aby nie zagłuszać objawów, np. tabletkami przeciwbólowymi, ale skupić się na ich rozpoznaniu. Dzięki temu znajdziesz przyczynę bólu i nie dopuścisz do rozwoju choroby. Autor stworzył system, dzięki któremu możliwa jest analiza symptomów choroby z punktu widzenia medycyny konwencjonalnej, naturalnej i duchowej. Dzięki jego wskazówkom lepiej poznasz swoje ciało, jego rytm, funkcje i sygnały, które wysyła. Tę wiedzę możesz wykorzystać do poprawy zdrowia i zwiększenia swojej wydajności. Żyj zgodnie z rytmem ciała.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gluten free : jak współczesna pszenica nas zatruwa / Julien Venesson ; [tłumaczenie Anna Marczuk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 238 stron : ilustracje, fotografia, mapa, wykresy ; 21 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rady doktora Vija aby żyć zdrowo to styl życia oparty na zdrowym odżywianiu, optymalnej ilości snu, ćwiczeniom, medytacji. Poznanie syndromu metabolicznych zaburzeń pozwoli uniknąć chorób przewlekłych, cukrzycy i otyłości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-59740 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak równowagi składników odżywczych spowodowany czynnikami genetycznymi i środowiskowymi. Można go wykryć za pomocą specjalistycznych badań krwi i moczu, a unormować specjalną dietą. Substancje odżywcze, które ochronią Twój mózg.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Demencja stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale też poczucia życiowego szczęścia. Niewydolność mózgu ma wpływ na zmiany zachowania, trudności z komunikacją czy zaburzenia pamięci. Nic dziwnego, że zamiast pozytywnego myślenia, które powinno towarzyszyć opiece nad bliską osobą, u opiekuna pojawia się frustracja, a nawet depresja. Dlatego tak istotne jest, by zrozumieć przyczynę zmian zachodzących w bliskiej osobie i w równym stopniu zadbać o nią, jak i o siebie. W książce tej znajdziesz informacje, na czym powinna polegać opieka nad osobą z demencją. Nauczysz się odróżniać tę chorobę od normalnego procesu starzenia i oczyszczać swój umysł z negatywnych emocji. Demencja – nie zapomnij o chorym, pamiętaj o sobie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna korzystna dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko oferuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy lat gałąź medycyny naturalnej w prosty sposób pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości i pokonać choroby. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać i wykorzystywać naturalne terapie. Poznasz lecznicze przepisy ajurwedyjskie na pyszne i proste do przygotowania potrawy. W określeniu Twoich potrzeb pomoże Ci szybki quiz na określenie doszy (wata, pitta i kapha). Docenisz zalety aromaterapii i nauczysz się wykorzystywać olejki eteryczne do uzdrawiania ciała i umysłu. Ajurweda – prosta recepta na poprawę zdrowia i samopoczucia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy masz czas na poprawę zdrowia? Obecnie na wszystko brakuje nam czasu. A już z pewnością na stanie „przy garach”, nawet gdy mamy do wykarmienia całą rodzinę. Coraz częściej w takich przypadkach sięgamy po gotowe dania, które wystarczy tylko odgrzać – rzadko jednak zastanawiamy się, co tak naprawdę się w nich znajduje. A lista może być długa i bardzo toksyczna. Dobrym rozwiązaniem może być codzienne zamawianie cateringu, ale kogo tak naprawdę na to stać? Kolacja dla dwojga w 10 minut? Tak! To możliwe Z pomocą przychodzi Lisa Werner-Grey! W swojej książce przedstawia przepisy na dania, które przygotujesz w 10 minut, a czasami nawet szybciej. Dzięki nim zaoszczędzisz czas, pieniądze i odzyskasz zdrowie. Dowiesz się jak zerwać z uzależnieniem od cukru i fastfoodów, pozbędziesz się z organizmu toksyn i stanów zapalnych, stracisz na wadze, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz energię.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Ayurveda-Rezepte mit heimischen Zutaten.
Według ajurwedy każdy człowiek w momencie poczęcia otrzymuje indywidualny zestaw dosz. Określają one między innymi charakter, wygląd, przemianę materii czy sposób zachowania. Od nich też zależy, co dany człowiek powinien jeść, by cieszyć się trwałym zdrowiem i równowagą duszy oraz ciała. Ta książka nie tylko pozwoli Ci zdiagnozować własne dosze, ale i przygotować najlepsze dla nich, tanie i smaczne posiłki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Zdrowie z Natury)
Tytuł oryginału: "The medical marijuana dispensary : understanding, medicating, and cooking with cannabis" 2016.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jakie olejki eteryczne warto mieć w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach serca czy depresji? Światowej sławy eksperci aromaterapii i medycyny naturalnej odkryją przed tobą aż 70 olejków eterycznych i ponad 150 prostych receptur, które będziesz mógł wykorzystać do wyeliminowania stanów zapalnych oraz chorób przewlekłych! Dzięki tej książce dowiesz, się w jakie olejki zaopatrzyć swoją domową apteczkę, na co zwracać uwagę przy zakupie naturalnych olejków eterycznych, a także które oleje najlepiej sprawdzają się jako oleje nośne. Z łatwością stworzysz antystresowy roll-on, maść na bolące stawy, olejek do ciała na zdrowe serce czy kapsułki łagodzące stany zapalne. Stwórz swoją eteryczną apteczkę! [naukowa.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poprzednie wydanie pt.: Rak nie jest chorobą : to mechanizm przetrwania! : poznaj ukryty cel raka, usuń przyczyny jego powstawania i bądź zdrowszy niż kiedykolwiek! Na stronie redakcyjnej w nocie wydawcy: Uaktualniona i znacznie poszerzona edycja, autor dołączył opublikowane badania akademickie a także informacje pozyskane w źródłach internetowych do 2012 roku.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-60560 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego niektórzy z nas chorują częściej niż inni? Czy jesteśmy skazani na zachorowanie, jeśli nasi współpracownicy lub rodzina są chorzy? W czym tkwi sekret zachowania zdrowia? Dr Joel Fuhrman - dyplomowany lekarz, czołowy ekspert profilaktyki i odwracania procesów chorobowych - prezentuje wszechstronny, wyczerpujący przewodnik osiągnięcia doskonałego zdrowia. Wyjaśnia nam jednocześnie w jaki sposób możemy stać się prawie całkowicie odporni na przeziębienia, grypę i inne infekcje. Dowody na skuteczność terapii opracowanej przez Autora są niepodważalne. Nauka o żywieniu dokonała fenomenalnych postępów i odkryć na przestrzeni ostatnich lat. Już dziś możemy z nich skorzystać i wzmocnić układ odpornościowy by chronił nasze ciało przed każdą chorobą - od powszechnego przeziębienia po nowotwór. Kluczem do uzyskania takich efektów są niewielkie zmiany w jadłospisie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej