Insulinooporność
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(22)
Forma i typ
Książki
(22)
Poradniki i przewodniki
(17)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Dostępność
dostępne
(28)
wypożyczone
(20)
Placówka
Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)
(1)
Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)
(4)
Wypożyczalnia 40 (Paca 46)
(3)
Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)
(1)
Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)
(3)
Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)
(2)
Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)
(1)
Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)
(3)
Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)
(2)
Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)
(3)
Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)
(3)
Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)
(5)
Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)
(4)
Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)
(7)
Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)
(6)
Autor
Makarowska Magdalena
(7)
Musiałowska Dominika
(7)
Jędrzejowski Maciej (endokrynolog)
(2)
Bikman Benjamin (1977- )
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Carpender Dana
(1)
Drozd Dorota
(1)
Drozd Dorota (pielęgniarka)
(1)
Englisz Anna
(1)
Inchauspé Jessie (1992- )
(1)
Knockenhauer Kamila
(1)
Krasa Monika
(1)
Lipińska Agata
(1)
Mizera Justyna
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Musiałowski Tomasz
(1)
Olejniczak Katarzyna (dietetyk)
(1)
Ossowska-Dorosz Beata
(1)
Reguła Anna (dietetyk)
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Stanek-Gonera Aneta
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Thompson Rob
(1)
Świątkowska Katarzyna (lekarz)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(17)
Kraj wydania
Polska
(22)
Język
polski
(22)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Literatura amerykańska
(10675)
Literatura polska
(10195)
Powieść obyczajowa
(7334)
Literatura angielska
(6837)
Literatura dziecięca
(6824)
Insulinooporność
(-)
Język angielski
(5479)
Literatura młodzieżowa
(4028)
Kobieta
(2844)
Powieść przygodowa
(2572)
Powieść amerykańska
(2379)
Powieść sensacyjna
(2337)
Zwierzęta
(2267)
Literatura francuska
(2172)
Fantastyka
(2026)
Przyjaźń
(1903)
Rodzina
(1892)
Psychologia
(1695)
Kryminał
(1590)
Dzieci
(1525)
Powieść psychologiczna
(1497)
Powieść angielska
(1471)
Historia Polski
(1465)
Bajka
(1407)
Filozofia
(1385)
Literatura niemiecka
(1383)
Medycyna
(1372)
Fantasy
(1370)
Opracowanie literackie
(1362)
Literatura rosyjska
(1308)
Miłość
(1303)
Powieść polska
(1274)
Tajemnica
(1262)
Poezja
(1221)
Poezja polska
(1148)
Powieść historyczna
(1142)
Relacje międzyludzkie
(1110)
Uczucia
(1045)
Magia
(1039)
Nastolatki
(1021)
Poradnik
(1016)
Religia
(944)
Opowiadania
(928)
Powieść
(899)
Krytyka literacka
(898)
Śledztwo i dochodzenie
(898)
Dziecko
(886)
Boże Narodzenie
(859)
Sztuka
(858)
II wojna światowa (1939-1945)
(826)
Historia
(808)
Zabójstwo
(796)
Socjologia
(795)
Kultura
(783)
Dziewczęta
(777)
Język polski
(775)
Matematyka
(750)
Powieść kryminalna
(747)
Podróże
(746)
Żydzi
(746)
Język hiszpański
(743)
Język niemiecki
(743)
Romans historyczny
(739)
Polityka
(737)
Dramat
(729)
Rodzeństwo
(724)
Ekonomia
(721)
Psy
(721)
Pisarze polscy
(719)
Zoologia
(718)
Romans współczesny
(715)
Koty
(708)
Harlequin
(701)
Malarstwo
(701)
Gramatyka
(694)
Literatura włoska
(694)
Polska
(692)
Biografia
(690)
Język francuski
(668)
Życie codzienne
(663)
Horror
(658)
Wspomnienia
(650)
Literatura hiszpańska
(640)
Muzyka
(635)
Nauka
(614)
Czytanie
(607)
Fizyka
(602)
Opowiadanie dziecięce
(602)
Komiks
(585)
Przestępczość zorganizowana
(583)
Słownictwo
(569)
Biografia literacka
(567)
Przyroda
(561)
Romans
(549)
Wychowanie w rodzinie
(548)
Biografia indywidualna
(546)
Powieść rosyjska
(542)
Małżeństwo
(535)
Władcy
(520)
Powieść kanadyjska
(514)
Wychowanie
(506)
Gatunek
Poradnik
(14)
Przepisy kulinarne
(12)
Książka kucharska
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(17)
Kulinaria
(14)
22 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Insulinooporność : dieta dla zdrowia / Dorota Drozd. - Warszawa : RM, copyright 2021. - 200 stron : ilustracje ; 24 cm.
Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość – z insulinoopornością można skutecznie walczyć, zmieniając tryb życia. Kluczem do zdrowia jest aktywność fizyczna i dieta.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Na pół słodko : wypieki i desery w insulinooporności i cukrzycy / Anna Englisz. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, 2021. - 271 stron : ilustracje ; 24 cm.
Zrealizowano ze środków finansowych Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Masz insulinooporność i myślisz, że już nigdy nie będziesz jeść słodyczy? Zmagasz się z cukrzycą i nie wiesz, czy jeszcze kiedykolwiek spróbujesz swojego ulubionego deseru? A może po prostu unikasz cukru i rezygnujesz ze słodkich przyjemności? Ta książka udowadnia, że wcale nie musisz! Znajdziesz tu prawie 100 przepisów na wypieki i desery bez cukru i białej mąki: wspaniałe serniki, kruche tarty i aromatyczne ciasta z owocami, czekoladowe brownies, domowe batony, trufle i wiele innych, dzięki którym nauczysz się jeść zdrowo, lekko i pysznie. Spróbuj migdałowego ciasta ze śliwkami, wegańskiego sernika z truflami czy korzennych dyniowych babeczek. Zrób domową granolę, wegańskie jagodzianki, zawijany makowiec i przekonaj się, że życie bez cukru też może być pełne smaku! Każdy przepis ma podaną sumę wymienników, makroskładniki i kaloryczność, aby ułatwić wkomponowanie ich w codzienną dietę.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Na okładce: Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.
Zrealizowano ze środków finansowych Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze. [lubimyczytac.pl]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 11 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 7.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 5.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 7.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 5.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 8.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 7.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. FV-63155 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Zrozumieć insulinooporność / dr n. med. Maciej Jędrzejowski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 263, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Na okładce podtytuł: poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym.
Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania kalorii? Być może cierpisz z powodu insulinooporności, czyli zmniejszonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. Insulinooporność jest jednym z najważniejszych zaburzeń metabolicznych. Przez wiele lat utożsamiana była głównie z ryzykiem cukrzycy typu 2, jednak liczne dane naukowe wskazują również na jej związek z nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami lipidowymi, miażdżycą naczyń krwionośnych, stłuszczeniem wątroby, zespołem policystycznych jajników i dną moczanową. Insulinooporność pojawia się zazwyczaj na wiele lat przed rozwojem wspomnianych chorób i zaburza gospodarkę substancjami energetycznymi. Prowadzi to z jednej strony do zwiększania się masy ciała i otyłości, z drugiej zaś - do okresowych niedoborów energii i zmęczenia. Skomplikowane zależności metaboliczne powodują, że insulinooporność jest wciąż słabo rozumiana, niedoceniana i nieodpowiednio leczona [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Insulinooporność : 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania / Monika Krasa. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2024. - 191, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Książka dietetyczki klinicznej to poradnik łączący wiedzę z zakresu medycyny, wskazówki dotyczące prawidłowego żywienia, stylu życia i suplementacji oraz przepisy. W pierwszej części autorka omawia przyczyny, objawy, powikłania i diagnostykę insulionooporności. Podpowiada też, jak zapobiegać temu zaburzeniu, jak prawidłowo bilansować składniki żywności w diecie oraz jak skomponować posiłek o niskim indeksie glikemicznym. Druga część zawiera 80 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery. Przepisy opatrzone są informacjami o wartościach odżywczych, a dodatkowo część z nich kolorowymi fotografiami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. FV-63347 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Na okładce: Z niskim IG
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna! Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków. Dominika Musiałowska W książce znajdziesz m.in.: podstawowe informacje na temat insulinooporności wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu jadłospisy na 8 tygodni Jadłospisy skomponowano tak, aby ilość mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Insulinooporność : łatwe lunch boxy / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria - JK Wydawnictwo, 2020. - 208 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych. Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie. W książce znajdziesz: zasady komponowania posiłków na wynos przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Insulinooporność : szybkie dania / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I zmienione. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 310 stron : ilustracje ; 21 cm.
Chcesz wiedzieć, czym właściwie jest insulinooporność, czym się manifestuje i jakie są skutki zachorowania na nią? Książka w przystępny sposób dostarcza odpowiedzi na takie pytania. Poza tym będzie dla Ciebie gotowym spisem przepisów na dania, jakie chorzy na insulinooporność mogą spożywać, bez obaw o poziom glukozy we krwi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Na okładce: Dla całej rodziny, z niskim IG.
Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia.
Książka
W koszyku
Jak dbać o odporność w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : "JK" - Feeria, copyright 2021. - 319, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Na okładce: 30 dni do zdrowia
Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze dobranej suplementacji, jest zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego niezwykle praktycznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania układu immunologicznego i użytecznymi sposobami na podkręcenie jego działania, w tym całą masą przepisów na wzmacniające dania. Oczywiście, choć proponowane potrawy zostały skomponowane zgodnie z zasadami diety dla insulinoopornych, to sprawdzą się u każdego. Przy tym jak zwykle ich przygotowanie jest bardzo proste, a efekt - wyśmienity!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Na okładce: 100 przepisów bez dodatku cukru.
Zrealizowano ze środków finansowych Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Pokonaj zespół metaboliczny : 170 autorskich przepisów / Justyna Mizera. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2021. - 309, [3] strony : fotografie, portrety ; 22 cm.
Na okładce: Jak dzięki diecie pozbyć się otyłości brzusznej, nadciśnienia i insulinoodporności.
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespół metaboliczny – nazywany przez lekarzy epidemią XXI wieku. To zagrożenie nie tylko dla figury, ale również dla zdrowia i życia. Szacuje się, że w Polsce problem ten dotyczy nawet co piątej osoby. Zespół metaboliczny to poważne schorzenie, które podstępnie i systematycznie wyniszcza organizm. Istnieje jednak dobra wiadomość. Zespół metaboliczny i związane z nim schorzenia: otyłość brzuszną, nadciśnienie i insulinooporność, można pokonać. Pokonaj zespół metaboliczny autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat tego podstępnego schorzenia, 170 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania, ułożone w przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów schorzeń.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Choć nadwaga i otyłość u dzieci oraz powiązana z nimi insulinooporność pociągają za sobą groźne skutki, to jest dobra wiadomość: nadprogramowych kilogramów można się pozbyć – unikając jednocześnie wielu chorób – i nie trzeba do tego domowej rewolucji. Wystarczy wprowadzić kilka prostych zmian. Książka Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka to wyjątkowo przyjazny poradnik dla rodzica zarówno przedszkolaka, jak i ucznia. Dowiesz się z niego między innymi, na czym tak naprawdę polega problem, z którym zmaga się twoje dziecko – a wraz z nim wasza rodzina! - i zyskasz gotowe narzędzia, które pozwolą ci go rozwiązać.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-61661 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. FV-63589 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-59714 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Na okładce i grzbiecie podtytuł: fakty, które ratują życie.
Zrealizowano ze środków finansowych Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Kontynuacja bestsellerowej serii "Mity medyczne", która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-61652 (1 egz.)
Drodzy Czytelnicy, informujemy, że w sobotę, 2 listopada 2024 r., wszystkie filie i oddziały Biblioteki będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej