SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

51 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do domu / BERNHARD SCHLINK ; Tł. z niem. Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Świat Książki", 2008. - 303, [1] s. ; 20 cm.

Autor

SCHLINK BERNHARD. Jatowska Magdalena.

Temat

Literatura niemiecka Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna

Tyt. oryg.: "Die Heimkehr".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 24 (Grochowska 279)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do domu / BERNHARD SCHLINK ; Tł. z niem. Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Świat Książki" : Bertelsmann Media, 2008. - 303, [1] s. ; 20 cm.

Autor

SCHLINK BERNHARD. Jatowska Magdalena.

Temat

Literatura niemiecka Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do domu / BERNHARD SCHLINK ; Tł. z niem Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Świat Książki", 2008. - 303, [1] s. ; 21 cm.

Autor

SCHLINK BERNHARD. Jatowska Magdalena.

Temat

Literatura niemiecka Powieść psychologiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do domu / BERNHARD SCHLINK ; Tł. z niem. Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Świat Książki", 2008. - 303, [1] s. ; 20 cm.

Autor

SCHLINK BERNHARD. Jatowska Magdalena.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła wewnętrznej wolności : jak odnaleźć w sobie energię do działania / Ulrich Schnabel ; [Polish translation by Magadalena Jatowska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 302, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Schnabel Ulrich (1962- ) Jatowska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nadzieja Optymizm Trudne sytuacje życiowe Zaufanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozostanę córką światła / Shirin ; współpraca Alexandra Cavelius, Jan Kizilhan ; z niemieckiego przełożyła Magdalena Jatowska. - Warszawa : Świat Książki, 2017. - 349, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Shirin. Cavelius Alexandra (1967- ). Kızılhan Jan (1966- ). Jatowska Magdalena.

Temat

Shirin Państwo Islamskie Jazydzi

Gatunek

Pamiętniki irackie

Shirin miała przystąpić do matury, a potem studiować prawo, gdy terroryści z Państwa Islamskiego napadli na jej wioskę i uprowadzili dziewczynę wraz z innymi jazydzkimi kobietami i dziećmi. Była kilkakrotnie sprzedana kolejnym bojownikom, gwałcona, traktowana jak niewolnica seksualna. Obecnie mieszka w Niemczech, gdzie otrzymała wsparcie w ramach specjalnego projektu niesienia pomocy ofiarom ISIS. Spisana przez Alexandrę Cavelius wstrząsająca historia Shirin to przejmujący wgląd w psychikę młodej kobiety po traumatycznych przejściach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Shirin (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Shirin (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Punkt zwrotny. Metody rozwiązywania sytuacji kryzysowych / BRIAN TRACY ; Tł. [z ang.] Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Muza", 2007. - 93, [3] s. ; 25 cm.

Autor

TRACY BRIAN. Jatowska Magdalena.

Temat

Zarządzanie przedsiębiorstwem Sytuacje kryzysowe Przedsiębiorstwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 658 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź zdrowa, Lizbono / Ana Veloso ; Tł. z niem. Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Świat Książki", 2009. - 525, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Veloso Ana. Jatowska Magdalena.

Temat

Literatura niemiecka Powieść historyczna Powieść obyczajowa

Saga rodzinna z akcją w malowniczej Portugalii. Historia dwóch rodów, bogatego i biednego, połączonych dzieckiem - skrywanym owoce mmezaliansu panny z dobrego domu i zarządcy majątku jej ojca. Choć oboje zakładają swe "odpowiednie" rodziny, miłość nie wygasa... Autorka z rozmachem i literacką finezją kreśli opowieść pełną zdarzeń i detali z codziennego życia czterech pokoleń, na tle zmian społeczno-obyczajowych, zachodzących w Portugalii przez wiek XX, do "Rewolucji Goździków" w 1974 roku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 12 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (2 egz.)

Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zapach kwiatów kawy / ANA VELOSO ; Tł. z niem. Magdalena Jatowska, Norbert Łukomski. - Warszawa : "Świat Książki", 2006. - 606, [1] s. ; 21 cm.

Autor

VELOSO ANA. Jatowska Magdalena. Łukomski Norbert.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyna znad Rio Paraiso / Ana Veloso ; z niem. przeł. Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Świat Książki", 2011. - 382, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Veloso Ana (1964- ). Jatowska Magdalena.

Pełna niezwykłych przygód opowieść o wielkich marzeniach i nadziei, przemocy i miłości, osadzona w malowniczej i niebezpiecznej Brazylii czasów niewolnictwa. Raul, przystojny gaucho, znajduje nad brzegiem rzeki Rio Paraíso piękną, ciężko ranną kobietę, mówiącą w obcym języku. Czyżby to była Niemka, która uciekła z kolonii osadników, podejrzewana o zabójstwo męża i córeczki? Szybka akcja, prosty, bezpośredni styl.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Dziewczyna znad Rio Paraíso / Ana Veloso ; [przekład Magdalena Jatowska]. - Warszawa : Świat Książki, 2011. - 1 płyta (CD-MP3) (15 godz. 31 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Veloso Ana (1964- ). Jatowska Magdalena. Buczek Anna Maria (1983- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Gatunek

Romans Audiobooki

Tytuł oryginału: "Das Mädchen am Rio Paraíso".

Komentarz w języku polskim.

Południowa Brazylia, rok 1826. Nad brzegiem Rio Paraiso, właściciel ziemski Raul Almeida znajduje ciężko ranną dziewczynę. Zabiera ją do domu. Gdy ta odzyskuje przytomność, nie wie gdzie jest, kim jest i nie rozumie języka, w jakim się do niej zwracają. Jest piękna, o jasnej cerze i pszenicznoblond włosach, więc na pewno nie jest tutejsza. Stopniowo wraca jej pamięć, a z nią świadomość, co zdarzyło się w jej życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia KM (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pieśń kolibra / Ana Veloso ; z niem. przeł. Magdalena Jatowska. - Warszawa : Świat Książki, 2012. - 365, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Veloso Ana (1964- ). Jatowska Magdalena.

Gatunek

Powieść niemiecka

Tyt. oryg.: "Das Lied des Kolibris" 2011.

Obfitująca w wydarzenia, świetnie osadzona w realiach dawnej Brazylii opowieść o miłości, honorze, marzeniu o lepszym życiu i wielkiej tajemnicy. Lua, młoda niewolnica, która jednak umie czytać i pisać, spisuje wspomnienia Imaculady - z pozoru zdziwaczałej staruszki, ale kobiety o bogatej przeszłości, przywiezionej do Bahii z Afryki. Stara niewolnica opowiada jej o rzeczach, które będą miały zaskakujący wpływ na życie Lui. Czy Imaculada pomoże jej połączyć się z ukochanym Ze, marzącym o założeniu w puszczy osady zbiegłych niewolników, sprzedanym na inną plantację?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 24 (Grochowska 279)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod gwiazdami Rio / Ana Veloso ; z niemieckiego przełożyła Magdalena Jatowska. - Warszawa : Świat Książki, 2015. - 527, [1] s. ; 22 cm.

Autor

Veloso Ana (1964- ). Jatowska Magdalena.

Gatunek

Powieść niemiecka

Tyt. oryg.: Unter den Sternen von Rio, 2012.

Płomienna jak słońce Brazylii ─ zmysłowa, słodko-gorzka i pełna namiętności ─ kontynuacja powieści Zapach kwiatów kawy. Rio de Janeiro złotych lat dwudziestych. Ana Carolina jest piękna, bogata i w pełni cieszy się życiem. Z okazji dwudziestych pierwszych urodzin rodzice wysyłają ją w wielką podróż po Europie. Z dala od rodziny niepokorna piękność pozwala sobie na małe eskapady, jakie w jej rodzinnej Brazylii byłyby niemożliwe. Pewnego wieczoru trafia do paryskiego kabaretu, gdzie flirtuje z

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapach kwiatów kawy / Ana Veloso ; z niem. przeł. Magdalena Jatowska, Norbert Łukomski. - Warszawa : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2015. - 606, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Veloso Ana (1964- ). Jatowska Magdalena. Łukomski Norbert.

Gatunek

Powieść niemiecka

Powieść jednej z najpopularniejszych pisarek historycznych, autorki m.in. Pieśni kolibra, Woalu i Dziewczyny znad Rio Paraiso. Brazylia, 1884 rok. Siedemnastoletnia Vitoria da Silva prowadzi beztroskie życie w rodzinnej hacjendzie Boavista. Jako córka wpływowego barona kawowego i dziewczyna o zachwycającej urodzie stanowi jedną z najlepszych partii w kraju. Mądra i uparta Vita odrzuca wszystkich swoich wielbicieli. Dopiero przystojny Leon Castri, dziennikarz z Rio de Janeiro, wzbudza w niej gorące uczucie. Ale Leon jest rebeliantem, walczy o zniesienie niewolnictwa, a tym samym zagraża egzystencji rodziny da Silva. Rodzice Vity zabraniają jej kontaktów z buntowniczym mężczyzną, tylko że ona już ich nie słucha. Cena, jaką przyjdzie jej zapłacić za miłość do Leona, jest wyższa, niż mogła kiedykolwiek sądzić... W swych powieściach Ana Veloso splata ze sobą miłość, cierpienie, rozpacz, honor, przyjaźń i intrygi. "Neue Presse"

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 24 (Grochowska 279)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.112.2-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochanka lasu / SUSAN VREELAND ; Tł. [z ang.] Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Muza", 2006. - 429, [3] s. ; 21 cm.

Autor

VREELAND SUSAN. Jatowska Magdalena.

Temat

Powieść kanadyjska Powieść biograficzna Biografia malarska Carr Emilia, malarka

Tyt. oryg.: The forest lover.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kochanka lasu / SUSAN VREELAND, Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Muza SA", 2006. - 429, [3] s. ; 21 cm.

Autor

VREELAND SUSAN. Jatowska Magdalena.

Temat

Literatura amerykańska Powieść obyczajowa Biografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochanka lasu / SUSAN VREELAND ; Tł. z ang. Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Muza", 2006. - 429, [3] s. ; 21 cm.

Autor

VREELAND SUSAN. Jatowska Magdalena.

Temat

Powieść kanadyjska Powieść biograficzna Biografia malarska Carr Emilia, malarka

Tyt. oryg.: The forest lover.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Kochanka lasu / SUSAN VREELAND ; Tł. z ang. Magdalena Jatowska. - Warszawa : "Muza", 2006. - 429, [3] s. ; 21 cm.

Autor

VREELAND SUSAN. Jatowska Magdalena.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Westfahl Allison. Jatowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl - doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego - to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki wielowymiarowemu podejściu - połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety - wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić korzystnie swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą Ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)