SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

5 results

Book

In basket

rate

Trenuj z nami! : uniwersalny trening personalny / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2015. - 265, [7] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Author

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris. Choiński Tomasz.

Subject

Gimnastyka Dietetyka Motywacja

Genre/Form

Poradnik

Na okł.: Stwórz swoją siłownię w domu. Ułóż własny program treningowy. Skomponuj odpowiednią dietę. Dobierz właściwy sprzęt.

Kolejna książka najpopularniejszej polskiej trenerki, Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcyjnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty! [merlin.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Matematyka na wesoło : poznawanie matematyki poprzez sztukę / MaryAnn F. Kohl, Cindy Gainer ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2005. - 200 s. : il. ; 30 cm.

Author

Kohl MaryAnn F. Gainer Cindy Waliś Robert (1979- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Matematyka Roboty ręczne

Genre/Form

Publikacje dla dzieci

available to loan

This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BD 2 (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 47 (Paca 46)

There are copies available to loan: sygn. 51 DF (1 egz.)

Wypożyczalnia BD67 (Awionetki RWD 1A)

There are copies available to loan: sygn. 51 (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 110 oraz Biblioteki dla Dzieci i Młodzieży nr 67 przy ul. Abrahama 10 w związku ze zmianą lokalizacji na nową, przy ul. Awionetki RWD 1a będzie nieczynna od 22.04.2025r. Przepraszamy za utrudnienia.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

There are copies available to loan: sygn. 37 D (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 45 (Meksykańska 3)

There are copies available to loan: sygn. 51 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Simple Happy Kitchen : ilustrowany przewodnik po roślinnym stylu życia / Miki Mottes ; konsultacja dietetyczna Tal Porat ; [tłumaczenie Tomasz Klonowski]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2019. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Author

Mottes Miki. Autor Klonowski Tomasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Weganizm Żywność prozdrowotna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Roślinny styl życia rozprzestrzenił się daleko poza wegańskie i wegetariańskie społeczności stając się bardziej popularnym niż kiedykolwiek. Osoby pragnące dowiedzieć się więcej o weganizmie toną w ilości sprzecznych informacji. Rozwiązaniem tego problemu jest Simple Happy Kitchen - Ilustrowany przewodnik po roślinnym stylu życia! Ten ilustrowany przewodnik jest pełen humorystycznych i wciągających ilustracji, które dostarczą Tobie i Twojej rodzinie wszystkich potrzebnych informacji do poruszania się po roślinnym świecie. Dołącz do Pedro Almondovara (prażonego migdała), który zabierze Cię w cudowny świat roślinnego odżywiania, pomagając w podejmowaniu pierwszych kroków w kierunku lepszego, zdrowszego, bogatszego w składniki odżywcze i świadomego stylu życia, który jest również lepszy dla środowiska. Ten oparty na roślinach przewodnik w wesoły i interesujący sposób porusza trudne tematy tj. badania naukowe, fakty i mity, wyzwania, co pozwala na lekkie przyswojenie wiedzy dla całej rodziny. Wszystkie informacje w książce są poparte badaniami klinicznymi. [opis wydawcy]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BD67 (Awionetki RWD 1A)

All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Poznawanie zmysłów przez zabawę / Jackie Silberg ; [tł. Dorota Ściepko-Cram]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2007. - 217 s. : il. ; 24 cm.

Author

Silberg Jackie (1934- ). Ściepko Dorota. Tł.

Subject

Dziecko Gry i zabawy Zmysły

Genre/Form

Poradnik

Na okł. podtyt.: słuch, wzrok, dotyk, węch, smak.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BD67 (Awionetki RWD 1A)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-51298 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pomóż dziecku z... ADHD / Kate E. Spohrer ; [tłumaczenie Dorota Ściepko-Cram]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2006. - 98 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Spohrer Kate E. Ściepko Dorota. Tłumaczenie

Subject

Zespół ADHD Rodzice Nauczyciele

Genre/Form

Poradnik

U góry okładki: Praktyczny poradnik dla rodziców i pedagogów.

available to loan

This item is available in 9 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 47 (Paca 46)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD67 (Awionetki RWD 1A)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-47292 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

There are copies available to loan: sygn. 37 GROCHOTEKA (1 egz.)