SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

11 results

Book

In basket

rate

Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Ciecierska-Zajdel. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2012. - 206 stron : ilustracje ; 21 cm + dysk optyczny (CD MP3).

Author

Ciecierska-Zajdel Beata. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Głos Kształcenie głosu

Domain

Edukacja i pedagogika

Płyta zawiera ponad 140 minut ćwiczeń relaksacyjnych i głosowych do samodzielnego wykonania.

Jeśli chcesz mówić mocnym, pięknie brzmiącym głosem i nie obciążać przy tym sowich strun głosowych to ta książka skierowana jest właśnie do ciebie. Poradnik adresowany jest zarówno do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze świadomą pracą nad głosem, jak i do bardziej doświadczonych czytelników, którzy chcą udoskonalić podstawy dobrego mówienia. To idealny podręcznik dla nauczycieli, aktorów, dziennikarzy, polityków, prezenterów a także nieoceniona pomoc dla osób nieśmiałych, dla których konieczność publicznych wystąpień bywa paraliżująca.W książce znajdziesz porady składające się na praktyczny kurs pracy nad głosem. Część praktyczną książki stanowią dokładnie opisane ćwiczenia ułożone w 10 lekcji. Dodatkowo na dołączonej do książki płycie nagrano 21 ćwiczeń relaksacyjnych i głosowych do samodzielnego wykonania. Po lekturze książki i precyzyjnym wykonaniu zaproponowanych w niej ćwiczeń będziesz dysponował sprawdzonymi narzędziami do skutecznego rozwiązywania problemów głosowych, opanujesz sztukę prawidłowego oddechu, wyraźnej artykulacji i zdrowego posługiwania się głosem. Dzięki temu będzie potrafił swobodnie komunikować się z rozmówcami lub przekazywać informacje słuchaczom - przejmiesz kontrolę nad własnym głosem i zyskasz większą pewność siebie!Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?- uczy, jak bez forsowania głosu mówić głośno i wyraźnie- prezentuje, w jaki sposób powstaje głos i jak tę wiedzę wykorzystać podczas treningu- podpowiada, jak interpretować zmiany w dźwięczności, wysokości, barwie czy skali głosu- pokazuje, jakie elementy składają się na kompleksowy trening- objaśnia, jak chronić głos podczas infekcji dróg oddechowych i które choroby zwiększają ryzyko problemów głosowych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gdy emocje biorą górę : jak uczyć dzieci radzenia sobie z trudnymi uczuciami / Magdalena Gut-Orłowska. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 226, [1] strona ; 21 cm.

(Kapitan Nauka Poleca)

Author

Gut-Orłowska Magdalena. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Regulacja emocji Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Na okładce: Najczęstsze sytuacje, przykłady komunikacji.

Twoje dziecko ze strachu odmawia wejścia do gabinetu lekarskiego? Nie chce próbować nowych potraw? Boi się samo zasypiać? W tym poradniku znajdziesz typowe sytuacje, które mogą się przydarzyć rodzicom przedszkolaków: ataki złości w sklepie, strach przed ciemnością, niefortunne komentarze czy niechęć do przytulania się. Każdy rozdział poświęcony jest jednej emocji. A w nim znajdują się badania dotyczące tej emocji w kontekście jej rozwoju u dzieci, historie - zdarzenia, w których ta emocja dochodzi do głosu i jest przyczyną kłopotów, a także praktyczne wskazówki, jakie kroki podjąć, by zapobiec wystąpieniu różnych zachowań lub sposoby działania, gdy emocja pojawi się u dziecka. Rodzice małych dzieci znajdą w nim również przykłady empatycznych komunikatów, które warto kierować do dziecka, a także sytuacje, w których rodzic może zamodelować odpowiednie sposoby radzenia sobie z emocją. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BD67 (Awionetki RWD 1A)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 110 oraz Biblioteki dla Dzieci i Młodzieży nr 67 przy ul. Abrahama 10 w związku ze zmianą lokalizacji na nową, przy ul. Awionetki RWD 1a będzie nieczynna od 22.04.2025r. Przepraszamy za utrudnienia.

Wypożyczalnia BD 34 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 U (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak się dogadać z nastolatkiem? : [bez kazań, moralizowania i na każdy temat] / Michelle Icard ; przełożył Maciej Jakub Jabłoński. - Warszawa : Samo Sedno, 2021. - 261, [2] strony ; 24 cm.

Author

Icard Michelle. Autor Jabłoński Maciej Jakub Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Relacje międzyludzkie Nastolatki Młodzież Rodzice

Genre/Form

Poradnik Wydawnictwa popularne

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Jak się dogadać z nastolatkiem? Jest na to jeden prosty i niezawodny sposób – po prostu rozmawiając z nim. Bez wygłaszania kazań czy udzielania dobrych rad. Michelle Icard podpowiada, co pomaga rodzicom i dorastającym dzieciom otworzyć się na siebie i prowadzić pogłębioną rozmowę, tak aby dzielić się swoim doświadczeniem i innym punktem widzenia. Dzięki zaproponowanemu przez autorkę modelowi rozmowy BRIEF rodzice nauczą się pokonywać najczęstsze przeszkody w komunikacji z nastolatkami. Przygotują się do rozmów na drażliwe tematy, takie jak seksualność, impulsywne czy ryzykowne zachowania oraz korzystanie z internetu czy smartfona. Dowiedzą się również, dlaczego warto rozmawiać z nastolatkami o relacjach, tolerancji, pieniądzach czy wnoszeniu wkładu w życie rodzinne. Wszystkie scenariusze sytuacji i rozmów dotyczą rzeczywistych problemów, z którymi mierzą się współczesne nastolatki i ich rodzice. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BD 47 (Paca 46)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

There are copies available to loan: sygn. 37 GROCHOTEKA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Temperamentne dziecko / dr Mary Sheedy Kurcinka ; przełożyła Magdalena Grala-Kowalska. - Warszawa : Samo Sedno, 2020. - 348, [4] strony ; 24 cm.

Author

Kurcinka Mary Sheedy (1953- ). Autor Grala-Kowalska Magdalena. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dziecko trudne Temperament Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Na okładce podtytuł: przewodnik dla rodziców, których dziecko, w porównaniu z rówieśnikami, jest bardziej wrażliwe, emocjonalne, uparte i aktywne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-61159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kipi kasza / Paweł Łukasik, Grzegorz Targosz. - Warszawa : Samo Sedno, 2015. - 245 s. : kol. il. ; 24 cm.

Author

Łukasik Paweł. Targosz Grzegorz.

Subject

Kasza

Genre/Form

Przepisy kulinarne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dodaj mi skrzydeł! : jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną? / Joanna Steinke-Kalembka. - Warszawa : Samo Sedno, 2017. - 276 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Steinke-Kalembka Joanna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Motywacja Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Co zrobić, aby dbało o porządek w swoim pokoju? Jak przekonać je do okazywania wdzięczności? Co robić, aby dziecku bardziej się chciało? Joanna Steinke-Kalembka proponuje podejście do wychowania polegające na budowaniu wspierającej relacji z dzieckiem i współdziałaniu. Motywowanie nie musi być przeciąganiem liny między dorosłym a dzieckiem. Zamiast metod opartych na nagrodach i karach, groźbach czy przekupstwach autorka prezentuje sprawdzone sposoby, które powstrzymują potrzebę „naprawiania” dziecka oraz pomagają skutecznie komunikować swoje oczekiwania oraz wprowadzać zasady, które będą wspólnie przestrzegane.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Angielski dla Seniorów : kurs początkowy / Joanna Szyke, Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Samo Sedno, 2010. - 182 strony ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD).

Author

Szyke Joanna. Autor Zimnoch Katarzyna. Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne

Audience Group

A1 (poziom biegłości językowej) Poziom podstawowy

Subject

Język angielski

Genre/Form

Samouczek

Domain

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Zbiorów Obcojęzycznych (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

There are copies available to loan: sygn. Ang/N [sa] (2 egz.)

Book

In basket

rate

Rodzic pod presją : jak radzić sobie z wygórowanymi oczekiwaniami i odnaleźć sens w codziennych zmaganiach / Aleksandra Żabicka. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 215 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Żabicka Aleksandra. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Psychologia rodziny Psychoterapia Rodzice Rodzicielstwo Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Jakim rodzicem chcesz być? Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz presję oczekiwań, którym nie jesteś w stanie sprostać? Ta książka pomoże ci uwolnić się od przymusu bycia nieomylnym rodzicem. Pokaże, jak przestać zadręczać się swoimi niedociągnięciami i skupić się na tym, jaką mamą lub jakim tatą chcesz być dla swoich dzieci. Wesprze w odkrywaniu własnych rodzicielskich wartości oraz nauczy elastyczności i otwartości. Techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) pomogą ci: • uporać się z niepomocnymi myślami i emocjami, by reagować w trudnych sytuacjach tak, jak tego naprawdę chcesz • stawiać granice innym oraz dokonywać wyborów najlepszych dla waszej rodziny, bez względu na cudze opinie • wspierać samodzielność i rozwój psychospołeczny dziecka, motywując je do podejmowania wyzwań.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak szybko opanować język obcy: wybierz metodę najlepszą dla siebie / ANNA SZYSZKOWSKA-BUTRYN. - Warszawa : "Samo Sedno", 2011. - 270 s. : il. ; 24 cm.

Author

SZYSZKOWSKA-BUTRYN ANNA.

Subject

Języki Poradnik

W dzisiejszych czasach znajomość języków obcych jest niezbędna ─ pewnie słyszałeś to nie raz od nauczycieli czy znajomych z pracy? Często zastanawiasz się, dlaczego innym nauka języka przychodzi tak łatwo, a ty nadal czujesz się ┬wiecznie początkujący├? Zaczynasz naukę, ale szybko zniechęcasz się brakiem postępów? Jeśli którykolwiek z tych problemów dotyczy ciebie, to wybór naszego poradnika jest strzałem w dziesiątkę! Z książką poznasz skuteczne metody nauki płynnej komunikacji, aby ra

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

There are copies available to loan: sygn. 81 GROCHOTEKA (1 egz.)

Book

In basket

rate

Komputer i Internet dla seniorów / Paweł Olszewski. - Warszawa : Samo Sedno ; Edgard, 2019. - 222, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Author

Olszewski Paweł (informatyk). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Osoby w wieku starszym

Subject

Internet Komputery

Genre/Form

Poradnik

Domain

Informatyka i technologie informacyjne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

There are copies available to loan: sygn. 004 (1 egz.)