SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kucińska Marta (nauczycielka jogi).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Kosmetyki naturalne i organiczne Masaż ajurwedyjski Szyja Twarz Włosy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masaż ajurwedyjski : kurs masażu / Stéphanie Marie, Denis Lamboley ; zdjęcia François Chavanne ; tłumaczenie Katarzyna Skawran. - Warszawa : RM, copyright 2011. - 127, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Marie Stéphanie. Lamboley Denis (1953- ). Chavanne Jean-François. Skawran Katarzyna.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Masaż ajurwedyjski.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Masaż jest elementem tradycyjnej medycyny hinduskiej zwanej ajurwedą (od sanskryckich słów ajur , które oznacza "życie", i veda, czyli "wiedza, nauka"). Ajurweda zajmuje się nie tylko zdrowiem. Jest także filozofią i sztuką życia. Pozwala każdemu jak najdłużej cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym w poszanowaniu praw natury i wszystkich istot żywych. Zrozumienie podstaw ajurwedy pomaga masażyście na dostosowanie masażu do stanu zdrowia danej osoby, w tym na wybór właściwego oleju, rytmu ruchów i partii ciała, które potrzebują takiego zabiegu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)