SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

1490 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Maroko / Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej-Adamczak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2013. - 154, [2] stron : fotografie kolorowe, mapy, plany. ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir. Autor Firlej-Adamczak Katarzyna (1970- ). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Maroko

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Mapa na wewnętrznej stronie okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(6) Maroko (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Portugalia : przewodnik ilustrowany / SŁAWOMIR ADAMCZAK, KATARZYNA FIRLEJ. - Bielsko-Biała : Pascal, 2007. - 319, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Podróżuj z MasterCard / Pascal)

Autor

ADAMCZAK SŁAWOMIR. Firlej Katarzyna.

Temat

Portugalia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Portugalia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorwacja : przewodnik ilustrowany / Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej-Adamczak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2013. - 319 s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Firlej-Adamczak Katarzyna.

Temat

Chorwacja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Przewodnik ilustrowany oprowadzi Cię po najciekawszych miejscach, przybliży ich kulturę i obyczaje. Dzięki wskazówkom, mapom i informacjom praktycznym zaplanujesz każdy szczegół swojej podróży. Podczas wyjazdu docenisz trwałość i wygodny układ przewodnika, a piękne zdjęcia, które tu znajdziesz, będą po powrocie przypominać o udanych wakacjach! Podróżując po Chorwacji, nie wolno pominąć Zagrzebia z imponującymi muzeami i galeriami, przepięknego Dubrownika oraz Splitu ze słynnym pałacem Dioklecjana. Wśród zabytkowych miast Istrii prym wiedzie Poreč z bazyliką Eufrazjana, a w zatoce Kvarner turystów przyciąga popularne kąpielisko Crikvenica. Przewodnik Ilustrowany Najchętniej wybierany przez polskich turystów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(4) Chorwacja REWERS (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Chorwacja (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Chorwacja (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruzja / Sławomir Adamczak, Anna Hildebrandt. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 154, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Autor Hildebrandt Anna. Autor

Temat

Gruzja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Gruzja (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruzja, Armenia i Azerbejdżan / Sławomir Adamczak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2013. - 448 s., [12] s. tabl. kolor. (w tym mapa złoż.) : il. ; 20 cm.

(Przewodnik Ilustrowany)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ).

Temat

Armenia Azerbejdżan Gruzja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Zaplanuj urlop z Pascalem! Przewodnik Ilustrowany oprowadzi Cię po najciekawszych miejscach, przybliży ich kulturę i obyczaje. Dzięki wskazówkom, mapom i informacjom praktycznym zaplanujesz każdy szczegół swojej podróży. Podczas wyjazdu docenisz trwałość i wygodny układ przewodnika, a piękne zdjęcia, które tu znajdziesz, będą po powrocie przypominać o udanych wakacjach! Wakacje w Gruzji, Armenii i Azerbejdżanie? Oczywiście, i to jakie! Oprócz Tbilisi, Erywania i Baku, zajrzyj koniecznie na Gruzińską Drogę Wojenną i do wież strachu w bajkowym Swanetii. Nigdy nie zapomnisz widoku na górę Ararat, niezwykłych ormiańskich klasztorów, błotnych wulkanów w Gobustanie i Pałacu Chanów w Szeki. Zakochaj się w Zakaukaziu! Przewodnik Ilustrowany Najchętniej wybierany przez polskich turystów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) GRUZJA (1 egz.)

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(4) Gruzja (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Gruzja (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maroko : przewodnik ilustrowany / SŁAWOMIR ADAMCZAK, KATARZYNA FIRLEJ. - Bielsko-Biała : Pascal, 2009. - 319 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Podróżuj z MasterCard)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Firlej-Adamczak Katarzyna.

Temat

Maroko

Gatunek

Przewodnik turystyczny

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(6) Maroko (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(6) Maroko (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-54099 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Monachium i Bawaria / [aut. Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej-Adamczak, Daria Gosek]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 154, [2] s. : il. kolor. ; 19 cm.

(Pascal Lajt)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ) Firlej-Adamczak Katarzyna. Gosek Daria Iwona (1985- ).

Temat

Bawaria (Niemcy) Monachium (Niemcy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD67 (Awionetki RWD 1A)

Książka w opracowaniu: sygn. 913(4) (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży nr 110 oraz Biblioteki dla Dzieci i Młodzieży nr 67 przy ul. Abrahama 10 w związku ze zmianą lokalizacji na nową, przy ul. Awionetki RWD 1a będzie nieczynna od 22.04.2025r. Przepraszamy za utrudnienia.

Książka

W koszyku

oceń

Polska na weekend : 52 najpiękniejsze trasy / [aktualizacja: Sławomir Adamczak et al.]. - Wyd. 7. - Bielsko-Biała : Pascal, 2009. - 598 s. : il. kolor., mapy ; 24 cm.

(Przewodnik na Weekend)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ).

Temat

Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Mapa na wyklejce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-54117 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Praga / [aut. Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej-Adamczak ; red. Jacek Michałowski]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2012. - 207, [1] s. : il. kolor. ; 20 cm

(Przewodnik Ilustrowany)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Red. Firlej Katarzyna. Red. Michałowski Jacek. Red.

Temat

Praga (Czechy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

U góry okł.: Itaka.

Praga to miasto, którego urodzie i magii trudno się oprzeć. Jej atmosferę tworzą dawne legendy, duch dobrej literatury, niezliczone zabytki, muzea i galerie. Złote miasto zaprasza na eleganckie deptaki, nadbrzeżne promenady i w nastrojowe uliczki, gdzie na każdym kroku odkrywa się coś interesującego ─ mikroskopijną galerię, nastrojową knajpkę czy malowniczy zaułek. Praga to także tradycyjne piwiarnie, awangardowe kluby i niezliczone imprezy kulturalne ─ te poważne i te najbardziej szalone.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Przewodnik (1 egz.)

Szanowni Państwo, informujemy, że w dniach 01 – 12 grudnia 2025 r., w związku z zaplanowanymi pracami konserwacyjnymi w Bibliotece dla Dzieci i Młodzieży nr 42 oraz Wypożyczalni dla Dorosłych i Młodzieży nr 92 przy ul. Biskupiej 50 będą nieczynne. Przepraszamy za utrudnienia.

Książka

W koszyku

oceń

Zanim pójdziesz do psychiatry : czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać / Joanna Adamiak. - Bielsko-Biała : Pascal, 2025.

Autor

Adamiak Joanna (medycyna). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychiatria konsultacyjna Zdrowie psychiczne Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: ·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, ·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, ·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, ·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, ·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, ·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną! [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)

Książka w opracowaniu: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skazani na wojnę? : czy Ameryka i Chiny unikną pułapki Tukidydesa? / Graham Allison. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 399, [1], VII stron : ilustracje, mapy ; 24 cm.

Autor

Allison Graham T. (1940- ). Autor Mościcka Regina. Tłumaczenie Wacław Maciej. Tłumaczenie Żbikowska Marta (1984- ). Tłumaczenie

Temat

Polityka międzynarodowa Wojna Chiny Stany Zjednoczone

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 327 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anglia / ROBERT ANDREWS. - Bielsko- Biała : Pascal, 2005. - 883 [1] s. ; 20 cm.

Autor

ANDREWS ROBERT.

Temat

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Anglia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kolumbia : Polka w krainie tysiąca kolorów, szmaragdów i najlepszej kawy / Aleksandra Andrzejewska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 382, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Andrzejewska Aleksandra. Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Andrzejewska, Aleksandra Kolumbia

Gatunek

Literatura podróżnicza

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Podróże i turystyka

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Kolumbia jest rozpieszczona przez Matkę Naturę. Jako jeden z nielicznych krajów w Ameryce Łacińskiej ma wybrzeże nad dwoma oceanami, ośnieżone szczyty Andów, cztery pustynie oraz Amazonię. To kraj tak bogaty w wodę, że ok. 60% energii pochodzi z hydroelektrowni. Kraina 365 odmian owoców: Kolumbijczycy chwalą się, że każdego dnia mogą jeść inny przysmak. A ponieważ nie ma tutaj pór roku, owoce spadają z drzew właściwie bez przerwy. Eldorado? "Gdy mówię, że mieszkam w Kolumbii, większość Polaków chwyta się za głowę, pytając: "Dziewczyno, czy tobie jest życie niemiłe?". Trzeba bowiem być (rzekomo) mocno szalonym, aby dobrowolnie osiąść w kraju, który nadal słynie z Pabla Escobara, konfliktów i ładunków kokainy przemycanych do Europy w kartonach z bananami. Polski to prawdziwy łamacz języka. Po kolumbijskim internecie krążył kiedyś mem, w którym polscy piłkarze zamiast nazwisk mieli na swoich koszulkach nadrukowane hasła do wi-fi." Subiektywna wizja Kolumbii dla wszystkich, którzy chcą lepiej poznać Kraj Tysiąca Kolorów i nieźle się przy tym bawić. To także przykład przygody, jaką można przeżyć w Kolumbii. Swoisty „instruktaż”, na co się tutaj przygotować, oraz opowieść o tym, co łączy, a co różni dwa światy – ten znad Wisły i ten znad Amazonki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(8) Kolumbia (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-61815 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(8) GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miecz Herobrine'a / Jim Anotsu ; tłumaczenie [z angielskiego] Tamara Woińska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 254 strony ; 20 cm.

Autor

Anotsu Jim (1988- ). Autor Woińska Tamara. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura brazylijska

Gatunek

Powieść młodzieżowa brazylijska Powieść fantastyczna

Piętnastoletni Artur nie cierpi Minecrafta i swojej młodszej siostry Mallu. Kiedy jednak dziewczyna zostaje wciągnięta do Overworldu, brat rusza jej na pomoc. Aby wrócić do domu, rodzeństwo musi stoczyć walkę z creeperami, endermanami i zombie. Ale jest coś jeszcze… Ich jedyną nadzieją na wydostanie się ze świata Minecrafta jest wypełnienie dawnego proroctwa. Tylko oni mogą uratować Overworld i nie dopuścić do powrotu najpodlejszej istoty, jaka kiedykolwiek tam się pojawiła – Herobrine’a. Muszą odnaleźć Diamentowy Miecz i pokonać Czerwonego Króla.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD67 (Awionetki RWD 1A)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wietnam, Laos i Kambodża / [Jason Armbrecht, Brian Calvert ; tłumaczył Maciej Potz, Beata Suślik, Joanna Szymura]. - Bielsko-Biała : Pascal, 2011. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Przewodnik Ilustrowany / Pascal)

Autor

Armbrecht Jason. Autor Calvert Brian. Potz Maciej (1977- ). Tłumaczenie Suślik Beata. Tłumaczenie Szymura Joanna. Tłumaczenie

Temat

Wietnam Laos Kambodża

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Tytuł oryginału: Southeast Asia, 2007.

Mapy na wyklejkach.

U góry okładki: Itaka.

Bogato ilustrowana część wstępna prezentuje Wietnam, Laos i Kambodżę w pigułce, koncentrując się na najważniejszych i najbardziej charakterystycznych dla kraju aspektach (m.in. obyczaje, religia, kuchnia, architektura, film, fauna i flora, najważniejsze historyczne). Część przewodnikowa, podzielona na rozdziały według krajów i regionów, prezentuje największe atrakcje turystyczne w przejrzystym, klarownym układzie. Każdy rozdział kończą informacje praktyczne dotyczące danego regionu (m.in. komunikacja, noclegi, gastronomia, rozrywki). Przewodnik zawiera ok. 300 fotografii, a także kolorowe mapy i plany. Tekst z okładki: W Wietnamie trzeba zobaczyć urokliwą starówkę stolicy, zabytkowe miasteczko Hoi An i zatokę Ha Long. Najsłynniejsze atrakcje Laosu to szmaragdowe góry, wapienne szczyty i rwące rzeki. Turystycznym hitem Kambodży są świątynie Angkoru, arcydzieło światowej architektury. W tej części świata urzekną cię pozorne drobnostki - uśmiech sprzedawcy, sklepik z antykami, potrawy na ulicznych stoiskach, barwne uroczystości, tajemnicza atmosfera świątyń. Wszystko to tworzy coś, co podróżnicy nazywają magię szlaku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(5) Wietnam (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego ginekolog Ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała : Pascal, [2024]. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna. Wywiad Oleszczuk Tadeusz. Wywiad

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Choroby ginekologiczne Ciąża Ginekologia Ginekolodzy Leczenie dietą Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Rok wydania według strony internetowej wydawnictwa, w książce błędny rok 2020.

Ile razy słyszałem od pacjentek: „Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!” Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-65019 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O terapii menopauzy : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal 2025. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Autor Oleszczuk Tadeusz Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Leczenie Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Nie pytaj, czy stosować terapię w okresie menopauzy. Zapytaj, jaką. Menopauzy doświadczy każda dziewczyna, wcześniej czy później. Jak nie dać się objawom tej transformacji – dowiedzą się te, które trafią na mądrego lekarza. Lub przeczytają tę książkę. Po sukcesie poradnika "O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie" czas na część drugą: o sposobach na najbardziej dokuczliwe objawy. Nie tylko te flagowe, jak uderzenia gorąca, tycie, zamrożony bark, ale też te mniej charakterystyczne – wypadanie włosów, spadek libido czy problemy z koncentracją (to naprawdę ja drugi but odłożyłam do lodówki?). Przytaczamy najnowsze naukowe doniesienia i odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania. Co warto zbadać? Co suplementować? Jakie nawyki wprowadzić? Czy HTZ (dziś nazywana HTM – Hormonalną Terapią Menopauzalną) jest dla wszystkich kobiet? Kiedy ją najlepiej włączyć (i czemu nie za późno?). Czy hormony można brać do końca życia? I jak to robić najlepiej? W bonusie: przepis na "złotą terapię HTM" rekomendowaną przez doktora Tadeusza.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie proszę o miłość / Danuta Awolusi. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 380, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Awolusi Danuta (1986- ). Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Dwie singielki. Dwie historie. Jedno pragnienie miłości. Przyjeżdżają do Warszawy w poszukiwaniu nowego życia. Hania szuka prawdziwego uczucia, Ewa - po rozstaniu z partnerem - kolejnych przygód i erotycznego spełnienia. Co łączy tak różne kobiety? To samotność, do której żadna z nich się nie przyznaje, a która sprawia, że z obawą myślą o kolejnych etapach życia. Dokąd zaprowadzi je ten strach? Mocna, słodko-gorzka opowieść o egoizmie i związkach, oczekiwaniach i rozczarowaniach, zdradzie i naiwności. A także o trudnej przeszłości, która pada cieniem na przyszłość. Ta historia jest aż za bardzo prawdziwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Europa rowerem : 50 najpiękniejszych tras : poznaj najciekawsze drogi i bezdroża Europy / autorzy Andrew Bain [i 29 pozostałych] ; tłumaczenie Andrzej Zakrzewski, Robert Filipowski, Krzysztof Cierniak ; redakcja Jolanta Olejniczak-Kulan, Zofia Siewak-Sojka. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 319, [1] strona : ilustracje ; 27 cm.

(Lonely Planet)

Autor

Bain Andrew. Autor Olejniczak-Kulan Jolanta. Redaktor Siewak-Sojka Zofia. Redaktor Zakrzewski Andrzej. Tłumaczenie Filipowski Robert. Tłumaczenie Cierniak Krzysztof. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka rowerowa Europa

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Podróże i turystyka

"Europa rowerem. 50 najpiękniejszych tras" to zbiór niezwykłych opowieści o wyprawach rowerowych po Europie, od doliny Dunaju po Bałkany, uzupełniony 150 propozycjami alternatywnych tras. To niewyczerpane źródło inspiracji dla wszystkich miłośników wędrówek na dwóch kółkach. W tej książce każdy znajdzie coś dla siebie – od łatwych jednodniowych przejażdżek i rodzinnych wypadów ścieżkami rowerowymi po samotne eskapady przez cały kontynent, wycieczki poprowadzone szutrowymi drogami, wyprawy wiodące śladami wielkich wyścigów szosowych czy strome szlaki dla amatorów kolarstwa górskiego.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-62409 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Majorka - przewodnik / CAROL BAKER ; Tł. z hiszp. Paweł Zajadacz. - Bielsko-Biała : Pascal, 2007. - 189 [1]s., rys., fot., mapy ; 21 cm.

Autor

BAKER CAROL. Zajadacz Paweł. Tł.

Temat

Majorka (Hiszpania)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Hiszpania (1 egz.)