SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

90 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; przeł. Dariusz Ćwiklak. - Wyd. 2. - Warszawa : Czarna Owca, 2014. - 592 s. ; 22 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Ćwiklak Dariusz.

Temat

Medytacja Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

OM medytacja z Mistrzem [Dokument dźwiękowy] / remix & sound effekts Siergiej Kariakin. - Kraków : Akasha, [2010]. - 1 płyta CD (60 min 8 s) : digital audio ; 12 cm.

Autor

Kariakin Siergiej.

Temat

Medytacja Muzykoterapia Techniki relaksacyjne

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione

R. wyd. wg www.empik.pl.

Jedyna i niepowtarzalna płyta, która pozwoli Ci poczuć klimat tybetańskiej muzyki! Wspaniały remix mantrycznych śpiewów. Dźwięki, które przeniosą Cię w inny wymiar duchowy i poprowadzą w głąb siebie. Precyzyjnie intonowane dźwięki zgodne z wibracjami czakramów, uzdrawiają, uspokajają, otwierają nowe przestrzenie świadomości. Doskonałe do medytacji i relaksacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia KM (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Medytacje o filozofii pierwszej / RENE DESCARTES ; Tł. [z fr.] Jan Hartman. - Wyd. 2. - Kraków : "Zielona Sowa", 2004. - 110, [2] s. ; 21 cm.

(Wielkie Dzieła Filozoficzne / Zielona Sowa)

Autor

Kartezjusz (1596-1650). Hartman Jan.

Temat

Filozofia Medytacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

King Brian Zano Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie psychiczne Umysł Trening umysłu Rozwój osobisty Medytacja Ja (psychologia) Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginalny : The Art of Taking It Easy, 2019.

W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie [wydawca].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dalajlama dla par : jak kochać uważnie / Anne-Bärbel Köhle, Stefan Riess ; przełożyła [z niemieckiego] Monika Kilis. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 171, [9] stron ; 22 cm.

Autor

Köhle Anne-Bärbel (1962- ). Riess Stefan. Kilis Monika.

Temat

Duchowość buddyjska Miłość Medytacja

Gatunek

Poradnik

Tytuł oryginału: Dalai-Lama-Prinzip für Paare.

W momencie, kiedy mija pierwszy etap związku, okres zakochania, zauważamy, że tak pożądane wspólne szczęście nie jest trwałe samo z siebie. Przyzwyczajenie, stres, kryzysy oraz własne lęki podkopują lub wręcz niszczą związek. Autorzy pokazują na podstawie praktycznych przykładów i osobistych doświadczeń w jaki sposób można z powodzeniem wprowadzić do relacji z partnerem główne zasady buddyzmu. Autentyczne zainteresowanie, uważność, szacunek (dla siebie i drugiego człowieka) oraz odpowiedzialność za własne czyny pomagają umacniać i pogłębiać miłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak medytować : podręcznik dla poszukujących samych siebie / Lawrence LeShan ; przeł. Mariusz Trawiński. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2003. - 170, [1] s. ; 20 cm.

(Poradnik.)

Autor

LeShan Lawrence L. (1920- ). Trawiński Mariusz.

Temat

Medytacja.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na okł. podtyt.: praktyczny przewodnik dla początkujących i zaawansowanych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość Pustyni / THOMAS MERTON ; Tł. z ang. Andrzej Wojtasik. - Kraków : "Esprit", 2007. - 107, [5] s. ; 21 cm1.

Autor

MERTON THOMAS. Wojtasik Andrzej.

Temat

Medytacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nhât H?nh (1926- ) Kozak Jolanta (1951- ) Orski Mariusz (1957- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Publikacje religijne

Temat

Duchowość buddyjska Lęk Medytacja Mindfulness Przezwyciężanie lęku Samopoznanie

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Uważność może nam dać odwagę. Większość z nas nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości, zagrożenia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i go przekształcić, co jest drogą do prawdziwego szczęścia i wolności. Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Serce Buddy : jak przekształcić cierpienie w spokój ducha, radość i wolność : Cztery Szlachetne Prawdy, Szlachetna Ośmiostopniowa Ścieżka oraz inne podstawowe nauki buddyjskie / Thich Nhat Hanh ; przełożył Sebastian Musielak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2017. - 335, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Tybetańska Ścieżka ku Oświeceniu)

Autor

Nhat Hanh (1926- ). Musielak Sebastian.

Temat

Duchowość buddyjska Medytacja

Tyt. oryg.: The heart of the Buddha's teaching : transforming suffering into peace, joy, and liberation.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś tutaj : odkryj magię chwili obecnej / Thich Nhat Hanh ; przełożył Łukasz Hojun Szpunar. - Łódź : Galaktyka sp. z o.o., 2022. - 159 stron ; 20 cm.

Autor

Nhât Hạnh (1926- ). Szpunar Łukasz Hojun

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cierpienie Spokój Szczęście Medytacja Zen

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cisza : siła spokoju w świecie pełnym zgiełku / Thich Nhat Hanh ; przełożył Jerzy Paweł Listwan. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2022. - 178 stron ; 20 cm.

Autor

Nhât Hanh (1926-2022). Listwan Jerzy Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cisza Duchowość buddyjska Medytacja Zen

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Autor zaprasza nas do uwolnienia się od zgiełku zewnętrznego świata. Proponuje, by odnaleźć spokój w samym sobie i dostrzec, co oferuje niepowtarzalna, bieżąca chwila. Przekonuje, że drogą do wewnętrznej wolności jest uważność w życiu codziennym. Wewnętrzna cisza pozwala usłyszeć głos własnego serca, by móc odważnie podążyć za swoimi najgłębszymi pragnieniami. Lektura książki przypomina nam, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji / THICH NHAT HANH ; Tł. z ang. Grażyna Draheim. - Warszawa : "Jacek Santorski & CO", 2007. - 120 s. : il. ; 18 cm.

Autor

NHAT HANH THICH. Draheim Grażyna.

Temat

Medytacja Zen

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cisza : siła spokoju w świecie pełnym zgiełku / Thich Nhat Hanh ; przeł. Jerzy Paweł Listwan. - Warszawa : Czarna Owca, 2016. - 212 s. ; 20 cm.

Autor

Nhat Hanh Thich (1926- ). Listwan Jerzy Paweł.

Temat

Medytacja Zen

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Książka przypomina nam, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie. Cisza, która uzdrawia duszę Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych. Thich Nhat Hanh Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku to ostatnia książka Thich Nhat Hanha. To pochwała uważności, skupienia na chwili obecnej, bez której łatwo stracić poczucie sensu w rzeczywistości pełnej chaosu. Autor zaprasza nas do uwolnienia się od zgiełku zewnętrznego świata. Proponuje, by odnaleźć spokój w samym sobie i dostrzec, co oferuje niepowtarzalna, bieżąca chwila. Przekonuje, że drogą do wewnętrznej wolności jest uważność w życiu codziennym. Wewnętrzna cisza pozwala usłyszeć głos własnego serca, by móc odważnie podążyć za swoimi najgłębszymi pragnieniami. Książka przypomina nam, że każda chwila jest cenna i warto przeżywać ją świadomie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic się nie dzieje : przyjemne i ralaksujące opowiadania, które wyciszą twoje myśli i pomogą ci zasnąć / Kathryn Nicolai ; ilustrowała Léa Le Piveret ; przełożyła Anna Krochmal. - Kraków : Insignis, 2021. - 317 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Nicolai Kathryn (1980- ). Le Pivert Marie. Krochmal Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sen Techniki relaksacyjne Medytacja Mindfulness Slow life

Gatunek

Opowiadania i nowele

Na okładce: Twórczyni podcastu "Notching Much Happens".

Zapracowane i zabiegane umysły potrzebują odpoczynku. Niezależnie od tego, czy masz problemy z zasypianiem, czy budzisz się w środku nocy i nie możesz zasnąć, czy odczuwasz niepokój za dnia - sięgnij po książkę Nic się nie dzieje. Kathryn Nicolai podsunie ci w niej najzdrowszy możliwy sposób na uspokojenie umysłu przed snem - współczesne, pełne ponadczasowego klasycznego uroku opowieści na dobranoc. W uwielbianym przez miliony słuchaczy podcaście Nothing Much Happens Kathryn odkrywa i kontempluje słodkie chwile radości, szczęścia i relaksu. Przyglądanie się kwiatom bzu na opuszczonej farmie wiosną. Obserwowanie świetlików z tarasu w letni wieczór. Zwiedzanie pobliskiej wytwórni cydru jesienią. Podziwianie skrzących się w słońcu drzew podczas spaceru z przyjaciółmi w zimowym parku. W książce Nic się nie dzieje znajdziesz wiele cudownie kojących opowiadań. Ubarwiają je piękne ilustracje Léi Le Pivert, pomysły na relaksujące rytuały i piękne medytacje, a także... przepisy na przepyszne co nieco. Wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie nauczycielki jogi i medytacji, Kathryn kreuje świat bogaty w zmysłowe doznania, które niepostrzeżenie rozwiną w tobie uważność i empatię dla siebie, złagodzą nadwerężone nerwy i wyrobią dobre nawyki wspomagające zdrowy i spokojny sen - tak bardzo potrzebny w naszej zabieganej, niespokojnej i ciągle wytrącającej z równowagi codzienności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja droga do lamów : buddowie Dachu Świata / OLE NYDAHL ; Tł. Anna Engelking, Wojciech Tracewski. - Warszawa : Wydaw. Głodnych Duchów, 1991. - 192 s., [40] s. tabl. : il. ; 19 cm.

Autor

NYDAHL OLE. Engelking Anna. Tracewski Wojciech.

Temat

Kalu Rinpocze (1904-1989) Nydahl, Ole Lamaizm Medytacja Pamiętniki duńskie

Tyt. oryg.: "Die Buddhas vom Dach der Welt. Mein Weg zu den Lamas"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Być pożytecznym / Ole Nydahl w rozmowie z Dirkiem Grosserem ; przeł. [z niem.] Wojciech Tracewski. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2014. - 190, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Nydahl Ole (1941- ). Tracewski Wojciech.

Temat

Nydahl, Ole (1941- ) Lamaizm Medytacja

Gatunek

Publicystyka niemiecka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja / EIDAN OR ; Tł. z ang. Ewa Morcińska-Dzius. - Warszawa : "Bauer-Weltbild Media", 2002. - 137, [1] s. ; 20 cm.

Autor

OR EIDAN. Morcińska-Dzius Ewa.

Temat

Psychologia Medytacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świadomy oddech / Leonard Orr ; [przekł. Filip Tarnawski, Katarzyna Czubaj]. - Łódź : "Ravi", 2006. - 148 s. ; 21 cm.

Autor

Orr Leonard (1937- ). Tarnawski Filip. Czubaj Katarzyna.

Temat

Psychoterapia Kinezyterapia oddechowa Relaksacja Medytacja

Nauczyłem się oddychać dziesięć lat po ukończeniu studiów. To hańba dla naszego systemu edukacji, że człowiek kończy uczelnię, nie dysponując umiejętnością prawidłowego oddychania ani wiedzą, że myśl ma siłę twórczą...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja dla zabieganych : jak odnaleźć wewnętrzną ciszę w zgiełku codzienności / Osho ; przełożyła Bogusława Jurkevich. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2018. - 163 strony ; 20 cm.

Autor

Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich Bogusława.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Medytacja Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Autor książki wskazuje sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu. Książka zawiera wybrane medytacje dynamiczne Osho, ale także i medytacje tradycyjne. Celem ich wszystkich jest wskazanie czytelnikom drogi prowadzącej do wewnętrznej oazy spokoju w zgiełku codzienności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka życia i umierania / Osho ; przełożył Henryk Smagacz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 376 stron ; 21 cm.

Autor

Osho (1931-1990). Smagacz Henryk.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Medytacja Umieranie Śmierć

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Psychologia

Tytuł oryginału: The art of living and dying.

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Z poczucia głębi, jasności, współczucia, a nawet z humorem, Osho odpowiada na najtrudniejsze pytania, jakie nurtują nas wszystkich, proponując zarazem praktyczne wskazówki dotyczące wsparcia i medytacji. Osho ukazuje, że nasz strach przed śmiercią oparty jest na pewnym nieporozumieniu, a umieranie to możliwość wewnętrznego wzrostu. Kiedy nasze życie jest świadome i kompletne, śmierć nie jest katastrofą, lecz jego radosnym zwieńczeniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)