Kompletna dieta na zdrowy mózg : co jeść, aby uwolnić się od niepokoju, lęku i stresu, pokonać stany zapalne, dysbiozę wspomóc nadnercza, odżywiać ciało i umysł

511971

Book

In basket

rate

Kompletna dieta na zdrowy mózg : co jeść, aby uwolnić się od niepokoju, lęku i stresu, pokonać stany zapalne, dysbiozę wspomóc nadnercza, odżywiać ciało i umysł / Ali Miller ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Białystok ; Wydawnictwo Vital, 2021. - 383 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Miller Ali. Autor Szewczuk Magdalena. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Przepisy kulinarne Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Eliminacja stanów zapalnych i złagodzenie objawów chorób, w tym chorób jelit, posiłki, które odżywią mózg, neuroprzekaźniki przeprogramowane dzięki zdrowemu odżywianiu, równowaga hormonalna, a co za tym idzie – mniej stresu i niepokoju. Korzyści wynikające z wprowadzenia diety dla zdrowia mózgu jest o wiele więcej! Poznasz je wszystkie dzięki tej publikacji. Autorka opisuje w niej nie tylko założenia diety dla mózgu – których podstawą są diety ketogeniczna i niskoglikemiczna – ale również prozapalne pokarmy, które mogą zaburzyć mikrobiom jelitowy. Z prostymi quizami sprawdzisz swój stan zdrowia, poznasz listę badań laboratoryjnych i suplementów, które pomogą odżywić ciało i umysł. Odżywiony mózg kluczem do dobrego samopoczucia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Anti-anxiety diet: a whole body program to stop racing thoughts, banish worry and live panic-free, 2018

General note

Tytuł oryginału: "Anti-anxiety diet: a whole body program to stop racing thoughts, banish worry and live panic-free" 2018.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 373-379.

Funding information note

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.