Wiecznie głodny? : zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze

Book

In basket

rate

Wiecznie głodny? : zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze / David Ludwig ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Znak, 2017. - 411, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Ludwig David (1957- ). Autor Sobolewska Agnieszka. Tłumaczenie

Subject

Odchudzanie

Genre/Form

Poradnik

Przez lata wmawiano nam, że im mniej kalorii i tłuszczów dostarczymy, tym szybciej schudniemy. Wiecznie głodni, zmęczeni i podenerwowani walczyliśmy o utratę kilogramów, przestrzegając restrykcyjnych zasad. Za brak efektów obwinialiśmy naszą słabą wolę - ale to reguły były nieprawidłowe! Dr med. David Ludwig - profesor Harvardu i autorytet w dziedzinie walki z otyłością - udowadnia, że głodzenie się nic nie daje. Program, który opracował na podstawie rewolucyjnych badań, opiera się na diecie pysznej i sycącej, polegającej na ograniczeniu wysoko przetworzonych węglowodanów. To one podstępnie rozregulowują nasz metabolizm! Dzięki książce Ludwiga zapanujesz nad swoimi zachciankami, przeprogramujesz komórki tłuszczowe i na stałe zachowasz wymarzoną wagę. Przygotuj się również na to, że twoje zdrowie ulegnie poprawie!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Always hungry? : conquer cravings, retrain your fat cells, and lose weight permanently