511899
Book
DVD
In basket
Be active mama : superplan! : wszystko, co aktywna kobieta powinna wiedzieć o macierzyństwie i powrocie do figury po ciąży / red. Ewa Chodakowska. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2016. - 97 s. : il. kolor. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
Author
Chodakowska Ewa (1982- ). Red.
Subject
Ciąża Gimnastyka kobieca
Genre/Form
Przepisy kulinarne Poradnik
Książka z DVD z treningiem dla mam i kobiet w ciąży! 40 minut trening dla mam. 20 minut trening dla kobiet w ciąży. Macierzyństwo wszystko zmienia i często są to zmiany na lepsze! Bycie mamą wyostrza zmysły, uczy podejmowania decyzji i szybkiego reagowania. To udowodnione naukowo. Skorzystaj zatem z naszego gotowego planu na bycie lub powrót do doskonałej formy. Przygotowałyśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i patenty, dzięki którym plecy przestaną boleć. Wybrałyśmy aktywności wspomagające kondycje i siłę mięśni (oraz łagodzące skutki stresu), bo wiemy, że mamy bywają bardzo zestresowane. W książce znajdziesz też mnóstwo podpowiedzi związanych z dietą - Twoją i Twojego dziecka - oraz gotowy tygodniowy jadłospis dla całej rodziny. UWAGA! Do książki dołączona jest płyta z treningiem FIT MOM - Ani Dziedzic "Move For It!" Na płycie znajdziesz, specjalnie przygotowany, trening dla mam oraz bonus - trening dla kobiet w ciąży! [czarymary.pl].
Notes:
General note
W książce płyta z ćwiczeniami "40 min. trening dla mam".
Opis wg. okł.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again