Poradnik
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(3512)
Wolne Lektury
(2)
Forma i typ
Książki
(3361)
Poradniki i przewodniki
(1732)
Publikacje popularnonaukowe
(205)
Audiobooki
(131)
Proza
(85)
Publikacje fachowe
(65)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(47)
Publikacje dydaktyczne
(40)
Publikacje naukowe
(18)
Komiksy i książki obrazkowe
(11)
Publikacje informacyjne
(10)
Publikacje religijne
(7)
Czasopisma
(6)
Druki ulotne
(4)
Gry i zabawki
(3)
E-booki
(2)
Grafiki
(2)
Poezja
(2)
Muzyka
(1)
Programy komputerowe
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
Dostępność
dostępne
(4992)
wypożyczone
(1445)
nieokreślona
(70)
tylko na miejscu
(7)
Placówka
Wypożyczalnia 19 (Meissnera 5)
(66)
Wypożyczalnia BD 2 (Meissnera 5)
(178)
Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)
(326)
Wypożyczalnia 40 (Paca 46)
(357)
Wypożyczalnia BD 47 (Paca 46)
(326)
Wypożyczalnia BD 42 (Biskupia 50)
(86)
Wypożyczalnia 18 (Grochowska 118)
(158)
Wypożyczalnia 24 (Grochowska 279)
(82)
Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)
(171)
Wypożyczalnia 110 (Abrahama 10)
(173)
Wypożyczalnia BD67 (Abrahama 10)
(230)
Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)
(446)
Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)
(351)
Wypożyczalnia 78 (Majdańska 5)
(338)
Wypożyczalnia KM (Meissnera 5)
(134)
Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)
(265)
Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)
(269)
Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)
(274)
Wypożyczalnia 100 (Zwycięzców 46)
(253)
Wypożyczalnia 66 (Angorska 14)
(319)
Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)
(251)
Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)
(259)
Wypożyczalnia BD 45 (Meksykańska 3)
(164)
Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)
(536)
Czytelnia Naukowa Sala (Meissnera 5)
(7)
Kawiarenka (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)
(19)
Wypożyczalnia Zbiorów Obcojęzycznych (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)
(91)
Wypożyczalnia BD 34 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)
(96)
Grochoteka (ul. Grochowska 297)
(289)
Autor
Pawlikowska Beata (1965- )
(21)
Hinz Magdalena
(20)
Cieślak Piotr
(18)
Hikiert Anna
(18)
Murphy Joseph (1898-1981)
(18)
Marsh Ryan
(17)
Alley Robert W. (1955- )
(16)
Sugiero Joanna
(15)
Woydyłło Ewa (1939- )
(15)
Miller Katarzyna (psycholog)
(14)
Milton Stephanie
(14)
Rossowski Dariusz
(14)
Witkowska Magda
(14)
Filliozat Isabelle (1957- )
(13)
Jóźwiak Bożena
(13)
Tracy Brian (1944- )
(13)
Gordon Thomas (1918-2002)
(12)
Murkoff Heidi Eisenberg
(12)
Zarawska Patrycja (1970- )
(12)
Dondziłło Grzegorz
(11)
Erikson Thomas (1965- )
(11)
Hopkins Amanda (1962- )
(11)
Siara Olga
(11)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(11)
Hermanowska Magdalena
(10)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(10)
Blanchard Kenneth H. (1939- )
(9)
Bochenek Karolina
(9)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(9)
Covey Stephen R. (1932-2012)
(9)
Horosiewicz Beata
(9)
Kowalczyk Marcin (tłumacz)
(9)
Michalak Robert (1968- )
(9)
Szaciłło Maciej
(9)
Czajkowska Anna (1970- )
(8)
Eisenberg Arlene
(8)
German Janusz (1974- )
(8)
Hikiert-Bereza Anna
(8)
Kurek Krzysztof (1974- )
(8)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(8)
Majewska-Opiełka Iwona (1954- )
(8)
Panek Edyta
(8)
Siemianowski Roch (1950- )
(8)
Sujak Elżbieta
(8)
Szaciłło Karolina
(8)
Carr Allen (1934-2006)
(7)
Celińska Adriana
(7)
Fife Bruce (1952- )
(7)
Juul Jesper (1948- )
(7)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(7)
Lewiński Piotr
(7)
Lipa Michał
(7)
Macińska Magdalena
(7)
McBrien Thomas
(7)
Osho (1931-1990)
(7)
Pertler Cordula
(7)
Reuys Eva
(7)
Rosiak Anna
(7)
Rosłan Katarzyna
(7)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(7)
Sobolewska Agnieszka
(7)
Żak Aleksandra
(7)
Żarowska-Mazur Alicja
(7)
Chopra Deepak (1946- )
(6)
Cioch Agnieszka
(6)
Doroba Anita
(6)
Dumińska Katarzyna
(6)
Giżyńska Suzan
(6)
Grabowska-Piątek Marcelina
(6)
Grabska-Siwek Barbara
(6)
Jaszecka Karolina
(6)
Listwan Jerzy Paweł
(6)
Majewska-Opiełka Iwona
(6)
Mazlish Elaine
(6)
Mińska Barbara
(6)
Mętrak-Ruda Natalia
(6)
Okrasko Katarzyna
(6)
Pani Bukowa
(6)
Pałkiewicz Jacek (1942- )
(6)
Petitcollin Christel
(6)
Pikiel Sylwia
(6)
Stachyra Wojciech
(6)
Stahl Stefanie (1963- )
(6)
Stein Agnieszka
(6)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(6)
Stępkowska Edyta
(6)
Syska Dariusz
(6)
Waśko Zbigniew
(6)
Wolański Robert (fotograf)
(6)
Boniszewska Anna
(5)
Budziszewska Izabella
(5)
Carnegie Dale (1888-1955)
(5)
Cholewińska-Szkolik Aniela
(5)
Cichawa Paweł
(5)
Czechowska Anna
(5)
Czekański Marek (1948- )
(5)
Dispenza Joe (1962- )
(5)
Doroszewski Witold (1899-1976)
(5)
Faber Adele (1928- )
(5)
Gomola Aleksander (1963- )
(5)
Rok wydania
2100 - 2106
(1)
2020 - 2024
(1238)
2010 - 2019
(1704)
2000 - 2009
(453)
1990 - 1999
(86)
1980 - 1989
(12)
1970 - 1979
(4)
1960 - 1969
(3)
1950 - 1959
(4)
1940 - 1949
(2)
1010 - 1019
(1)
190 - 199
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1780)
1901-2000
(82)
1989-2000
(63)
1945-1989
(28)
1918-1939
(3)
1801-1900
(2)
1901-1914
(2)
2001-2001-
(2)
2001
(1)
2019
(1)
2020
(1)
Kraj wydania
Polska
(3408)
Wielka Brytania
(39)
Stany Zjednoczone
(28)
Ukraina
(16)
Rosja
(4)
Francja
(2)
Włochy
(2)
Austria
(1)
Niemcy
(1)
nieznany (l n)
(1)
Portugalia
(1)
Słowacja
(1)
Język
polski
(3385)
angielski
(65)
ukraiński
(17)
rosyjski
(4)
nieznany (po)
(3)
francuski
(2)
włoski
(2)
nieznany (0 0)
(1)
nieznany (1 0)
(1)
nieznany (ol)
(1)
Odbiorca
Rodzice
(197)
Dzieci
(186)
9-13 lat
(158)
6-8 lat
(151)
Dorośli
(97)
Młodzież
(96)
14-17 lat
(80)
0-5 lat
(66)
18+
(53)
Nauczyciele
(37)
Kobieta
(15)
Pedagodzy
(9)
Dziewczęta
(8)
Menedżerowie
(7)
Psychoterapeuci
(7)
Terapeuci
(7)
Terapeuci zajęciowi
(7)
Lekarze
(5)
Przedszkola
(5)
Psycholodzy
(5)
Fizjoterapeuci
(4)
Szkoły podstawowe
(4)
Kobiety
(3)
Logopedzi
(3)
Nauczanie początkowe
(3)
Przedsiębiorcy
(3)
Chorzy
(2)
Grupa wiekowa 14-17 lat
(2)
Nastolatki
(2)
Nauczyciele przedszkoli
(2)
Opiekunki i opiekunowie osób starszych
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Pracodawcy
(2)
Programiści
(2)
Ratownicy medyczni
(2)
Specjaliści ds. marketingu
(2)
Urzędnicy
(2)
Wychowawcy
(2)
Wychowawcy małych dzieci
(2)
Matki
(1)
0-5
(1)
Architekci
(1)
Ateiści
(1)
Bibliotekarze
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chorzy na nerwice
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Chorzy na zaburzenia afektywne dwubiegunowe
(1)
Chorzy z zespołem Aspergera
(1)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Chłopcy
(1)
Dietetycy
(1)
Dyrektorzy przedszkoli
(1)
Dyrektorzy szkół
(1)
Dziecko z zaburzeniami mowy
(1)
Elektrycy
(1)
Elektrycy budowlani
(1)
Ginekolodzy
(1)
Harcerze
(1)
Informatycy
(1)
Inwestorzy indywidualni
(1)
Kelnerzy
(1)
Kierowcy samochodów osobowych
(1)
Klasa 1.
(1)
Klasa 2.
(1)
Klasa 3.
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Kuratorzy sądowi
(1)
Matki
(1)
Maturzyści
(1)
Małżonkowie
(1)
Mediatorzy
(1)
Menedżerowie produktu
(1)
Ogrodnicy
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Opiekunowie zwierząt domowych
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Pacjenci
(1)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Poziom podstawowy
(1)
Położne
(1)
Pracownicy banków
(1)
Prawnicy
(1)
Projektanci aplikacji multimedialnych, animacji i gier komputerowych
(1)
Prokuratorzy
(1)
Rodzice adopcyjni
(1)
Rodzice zastępczy
(1)
Seniorzy
(1)
Specjaliści ds. reklamy
(1)
Specjaliści ds. szkoleń
(1)
Szachiści
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Sędziowie
(1)
Uczniowie
(1)
Zarządcy nieruchomości
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(225)
Literatura amerykańska
(89)
Literatura niemiecka
(31)
Literatura angielska
(30)
Literatura hiszpańska
(16)
Literatura francuska
(12)
Literatura kanadyjska
(6)
Literatura szwedzka
(6)
Literatura duńska
(4)
Literatura włoska
(3)
Literatura australijska
(2)
Literatura belgijska
(2)
Literatura austriacka
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura chorwacka
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura japońska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura amerykańska
(1)
Temat
Wychowanie w rodzinie
(202)
Samorealizacja
(189)
Relacje międzyludzkie
(183)
Dzieci
(177)
Kobieta
(153)
Uczucia
(131)
Zdrowe odżywianie
(114)
Samopoznanie
(111)
Odżywianie
(97)
Sukces
(83)
Techniki samopomocy
(77)
Samoakceptacja
(76)
Psychologia dziecka
(73)
Rodzice
(68)
Szczęście
(68)
Rodzina
(62)
Stosunki interpersonalne
(61)
Osobowość
(60)
Dietetyka
(59)
Lęk
(59)
Poczucie własnej wartości
(58)
Rodzicielstwo
(58)
Komunikacja interpersonalna
(55)
Psychologia
(55)
Stres
(55)
Mężczyzna
(53)
Nastolatki
(50)
Wychowanie
(47)
Miłość
(46)
Psychoterapia
(45)
Dziecko
(44)
Medycyna niekonwencjonalna
(44)
Psy
(44)
Motywacja
(43)
Dojrzewanie
(42)
Zdrowy styl życia
(41)
Depresja psychiczna
(40)
Minecraft
(40)
Życie seksualne
(39)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(38)
Higiena psychiczna
(36)
Higiena
(33)
Mózg
(33)
Radzenie sobie ze stresem
(33)
Internet
(32)
Leczenie
(31)
Styl życia
(31)
Ziołolecznictwo
(31)
Bajkoterapia
(30)
Praca
(30)
Koty
(29)
Mindfulness
(29)
Zarządzanie
(29)
Małżeństwo
(28)
Samoleczenie
(28)
Autopsychoterapia
(27)
Ciąża
(27)
Gospodarstwo domowe
(27)
Pewność siebie
(27)
Joga
(26)
Macierzyństwo
(25)
Jakość życia
(24)
Medytacja
(24)
Seksualność
(24)
Asertywność
(23)
Bliskie związki międzyludzkie
(23)
Rozwój osobisty
(23)
Wrażliwość
(23)
Zdrowie psychiczne
(23)
Młodzież
(22)
Niemowlę
(22)
Otyłość
(22)
Przezwyciężanie lęku
(22)
Aktywność fizyczna
(21)
Dziewczęta
(21)
Leczenie dietą
(21)
Regulacja emocji
(21)
Samowychowanie
(21)
Uczenie się
(21)
Chłopcy
(20)
Dysertacje naukowe
(20)
Minimalizm życiowy
(20)
Myślenie
(20)
Nawyki
(20)
Rozwiązywanie konfliktów
(20)
Komunikacja społeczna
(19)
Odporność psychiczna
(19)
Potrawy dietetyczne
(19)
Przywództwo
(19)
Zachowanie
(19)
Autyzm
(18)
Dobrostan psychiczny
(18)
Język polski
(18)
Obyczaje towarzyskie
(18)
Rośliny lekarskie
(18)
Sztuka przetrwania
(18)
Kosmetyka
(17)
Roboty ręczne
(17)
Trauma
(17)
Zdrowie fizyczne
(17)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(70)
1901-2000
(14)
1989-2000
(10)
1945-1989
(9)
2001-0
(4)
1801-1900
(3)
1501-1600
(2)
1601-1700
(2)
1701-1800
(2)
101-200
(1)
1901-
(1)
1918-1939
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
Temat: miejsce
Polska
(27)
Japonia
(7)
Stany Zjednoczone (USA)
(5)
Włochy
(4)
Chiny
(2)
Francja
(2)
Holandia
(2)
Niemcy
(2)
Norwegia
(2)
Belgia
(1)
Beskid Niski (góry)
(1)
Bieszczady (góry)
(1)
Bombaj (Indie)
(1)
Dania
(1)
Florencja (Włochy)
(1)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(1)
Hiszpania
(1)
Indie
(1)
Irlandia
(1)
Kanada
(1)
Kobieta
(1)
Korea Południowa
(1)
Mazury
(1)
Muranów (Warszawa ; część miasta)
(1)
Portugalia
(1)
Rosja
(1)
Skandynawia
(1)
Smoothies
(1)
Szwajcaria
(1)
Szwecja
(1)
Tajlandia
(1)
Warszawa
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wielka Brytania
(1)
Wyspa Wielkanocna (Chile)
(1)
Wyspy Owcze (Dania)
(1)
Świat
(1)
Gatunek
Powieść
(14713)
Opowiadania i nowele
(8133)
Powieść obyczajowa
(6463)
Powieść amerykańska
(5911)
Powieść polska
(5503)
Poradnik
(3514)
Książki mówione
(5250)
Wiersze
(5174)
Kryminał
(4494)
Audiobooki
(3846)
Powieść angielska
(3534)
Biografia
(3047)
Komiks
(2757)
Fantasy
(2587)
Publikacja bogato ilustrowana
(2581)
Thriller
(2378)
Literatura polska
(2304)
Powieść historyczna
(2243)
Powieść przygodowa
(2206)
Książki dla małych dzieci
(2205)
Wydawnictwa popularne
(2164)
Powieść kryminalna
(2091)
Książka obrazkowa
(2003)
Podręcznik
(1969)
Publikacje dla dzieci
(1954)
Opracowanie
(1841)
Romans
(1764)
Dokumenty dźwiękowe
(1688)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1639)
Ćwiczenia i zadania
(1587)
Wersja uproszczona
(1572)
Antologia
(1470)
Fantastyka
(1432)
Pamiętniki polskie
(1295)
Książki dla przedszkolaków
(1240)
Przewodnik turystyczny
(1209)
Bajki i baśnie
(1132)
Powieść fantasy
(1111)
Wydawnictwa dla dzieci
(1092)
Pamiętniki i wspomnienia
(1050)
Reportaż
(1029)
Powieść psychologiczna
(999)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(961)
Powieść młodzieżowa polska
(953)
Powieść sensacyjna
(945)
Powieść francuska
(844)
Podręcznik akademicki
(836)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(835)
Sensacja
(803)
Komedia
(783)
Publicystyka polska
(778)
Poezja polska
(724)
Powieść młodzieżowa angielska
(692)
Science fiction
(672)
Literatura dla dzieci
(671)
Dokumenty elektroniczne
(645)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(640)
Powieść niemiecka
(636)
Powieść dziecięca polska
(631)
Powieść rosyjska
(623)
Przepisy kulinarne
(617)
Poezja dziecięca polska
(614)
Broszura
(612)
Dramat filmowy
(610)
Opowiadanie polskie
(606)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(604)
Film amerykański
(573)
Powieść dziecięca angielska
(563)
Książka obrazkowa (picturebook)
(559)
Esej
(551)
Literatura podróżnicza polska
(548)
Serial angielski
(537)
Powieść erotyczna
(522)
Adaptacja literacka
(516)
Saga rodzinna
(512)
Powieść biograficzna
(478)
Powieść grozy
(477)
Powieść szwedzka
(475)
Opowiadania i nowele przygodowe
(472)
Reportaż polski
(455)
Powieść szwajcarska
(436)
Adaptacja filmowa
(422)
Publicystyka
(420)
Horror
(419)
Książka zabawka
(416)
Manga
(362)
Opowiadanie dziecięce
(348)
Powieść kanadyjska
(333)
Albumy
(326)
Wywiad dziennikarski
(324)
Fraszki
(321)
Film familijny
(312)
Powieść hiszpańska
(312)
Pamiętniki amerykańskie
(309)
Powieść kobieca
(305)
Encyklopedie
(302)
Film animowany
(296)
Literatura dziecięca polska
(294)
Komiks przygodowy
(282)
Wywiady
(282)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(619)
Rozwój osobisty
(387)
Medycyna i zdrowie
(379)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(251)
Edukacja i pedagogika
(118)
Hobby i czas wolny
(97)
Kulinaria
(95)
Styl życia, moda i uroda
(82)
Socjologia i społeczeństwo
(56)
Praca, kariera, pieniądze
(53)
Religia i duchowość
(43)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(40)
Kultura fizyczna i sport
(39)
Informatyka i technologie informacyjne
(35)
Dom i ogród
(34)
Zarządzanie i marketing
(33)
Biologia
(21)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(18)
Kultura i sztuka
(17)
Filozofia i etyka
(16)
Podróże i turystyka
(11)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(10)
Historia
(9)
Ochrona środowiska
(8)
Inżynieria i technika
(7)
Językoznawstwo
(7)
Media i komunikacja społeczna
(6)
Nauka i badania
(5)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Architektura i budownictwo
(4)
Matematyka
(4)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Psychoterapia
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Styl życia, moda, uroda
(1)
Transport i logistyka
(1)
3514 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "The badass body diet : the breakthrough diet and workout for a tight booty, sexy abs, and lean legs" 2015.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Harmonia życia : jak uzdrowić ciało, umysł, duszę / Beata Abramczyk. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2019. - 396, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Historia Beaty jest fascynująca i niezwykła. Poznałam ją kilka lat temu, kiedy wychodziła z ciężkiej, przewlekłej choroby. Lekarze nie dawali jej szans na uzdrowienie i dobre życie. Od chwili, kiedy wzięła swoje zdrowie, szczęście i całe życie we własne ręce, zaczęły dziać się cuda. Z osoby mocno schorowanej stała się autorką wspaniałych książek, warsztatów, została dietetykiem i nauczycielką jogi. Beata udowadnia, że nie ma rzeczy niemożliwych! Uzdrowiła swoje życie, a teraz pomaga innym uzdrowić siebie. To niezwykle motywująca i wspierająca autentyczna historia wspaniałej kobiety – takiej, jaką i Ty możesz się stać. Polecam. Powodzenia!!!”.Z miłością,Agnieszka Maciąg, autorka bestsellerowych książek, webinarów i bloga„Podziwiam Beatę za jej determinację w dążeniu do zdrowia i odwagę podążania własną życiową ścieżką. To wielka wartość, że Beata dzieli się w książce wiedzą i doświadczeniem. Dzięki temu każdy może odnaleźć swoją drogę i zwyczajnie – poczuć się dobrze w życiu. Beata inspiruje do zmiany i inwestycji we własny dobrostan, który jest, jak pisze, na wyciągnięcie ręki. Polecam!Agnieszka Bera, nauczycielka jogi kundalini„Książka, którą pragnę podarować czytelnikom, pokazuje, jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Dokonywanie świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament w tworzeniu dobrostanu. Cudownym środkiem w dążeniu do zdrowia i osiągnięciu harmonii są joga, medytacja i dieta. Książka to nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, ale również przewodnik, jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. I jak na nią wracać, gdy życie niepostrzeżenie wciągnie nas w wir codzienności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.
Pragniesz czuć się dobrze zarówno na poziomie ciała, jak i ducha? Takie optymalne rozwiązanie oferuje Ci ajurweda – indyjska życiowa mądrość, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie, pozbędziesz się chorób, a także zaczniesz odżywiać się zgodnie z typem swojej doszy. Odkryjesz uzdrawiające korzyści rytuałów urody: masaży ciepłym olejem, kąpieli ziołowych czy naturalnych maseczek i nauczysz się je samodzielnie przygotowywać. Opóźnisz tym samym procesy starzenia i obniżysz ciśnienie krwi. Dzięki temu zyskasz też większą siłę witalną, radość życia i poprawisz samopoczucie. Skorzystasz z rad Autorki i zaczniesz praktykować jogę i medytację, co zredukuje codzienny stres. Poznaj korzyści płynące z ajurwedy!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-62570 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Fakt Poleca ; 3/2021)
Na okładce: 32 rasy wybierz kota dla siebie. Najedzony. Zdrowy. Szczęśliwy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Doktor Robert J. Ackerman, współzałożyciel amerykańskiego National Association for Children of Alcoholics, pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie i swoje zachowania, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia. Przekonuje, że kobiety te mają wystarczająco dużo siły, zdolności i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie.
Ogromną wartością tej książki są bezpośrednie relacje jego pacjentek. „Idealne córki” dzielą się z czytelnikami swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie dowodzą, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się akceptować i rozumieć własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego: holenderskie dzieci są takie zadowolone z życia i tak dobrze śpią? holenderscy rodzice pozwalają swoim dzieciom bawić się na dworze bez opieki? holenderskie dzieci mogą same jeździć do szkoły na rowerze? w holenderskich podstawówkach nie zadaje się prac domowych? holenderskie nastolatki się nie buntują?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-60473 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nigdy nie wstydź się siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 220, [4] strony ; 21 cm.
Duet autorski popularnej książki Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie proponuje kolejną publikację pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się problemem wstydu, który, podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Wiedza, którą się podzieliły, pomaga uwolnić się od ograniczeń i rozwinąć skrzydła.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
DIY : żyj pięknie! / [redakcja Magdalena Adamska]. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2017. - 347, [4] strony : ilustracje ; 26 cm.
DIY żyj pięknie przedstawia ponad 70 wyselekcjonowanych tutoriali, które sprawią, że odkryjesz na nowo urodę otaczających Cię przedmiotów i tchniesz w nie nowe życie, znajdziesz sposób na prezent dla każdego, odświeżysz wnętrze i nauczysz się wielu użytecznych trików. I co najważniejsze, będziesz się przy tym świetnie bawić. Skorzystaj z naszych inspiracji i przekonaj się, że to przygoda dla każdego. Jeśli masz dosyć marnowania, wyrzucania i ciągłych zakupów, to mamy dla Ciebie rozwiązanie idealne: DIY. Jeszcze nigdy naprawa i przerabianie przedmiotów nie były tak szalenie... łatwe! Zainspiruj się naszymi rozwiązaniami i pomysłami, a Twój dom, Twoje dzieci, goście i znajomi będą Ci wdzięczni jak nigdy wcześniej. Daj się ponieść wyobraźni, twórz, odpoczywaj i czerp radość z małych rzeczy. Naucz się w pełni i świadomie korzystać z przedmiotów, a jeśli tego wymagają − daj im drugie życie. Sprawdź, jakie to proste i... piękne.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 PORADNIK (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Hvile : alt vi vinner a lavare, 2019.
DBN
Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 GROCHOTEKA (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020. - 1 płyta CD (5 godz. 21 min) : digital, stereo ; 12 cm.
Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.825 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The champion's mind : how great athletes think, train and thrive.
Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście. źródło opisu: materiały wydawcy
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przewlekłe stany zapalne : Jak je rozpoznać i wyeliminować / dr Monica Aggarwal, dr Jyothi Rao. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 285, [1] strona : ilustracje; 21 cm.
Radość i spokój na co dzień Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness. W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę. Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uważne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie i rozdrażnieniu. Aż w końcu odkryjesz, że każdego dnia zachwycasz się czymś, czego wcześniej nawet nie dostrzegałeś. Posłuchaj filozofów i przebudź się do życia w zachwycie i zdziwieniu. Marcin Fabjański, filozof i popularyzator medytacji, założyciel szkoły filozoficznej we Włoszech, autor bestsellerów takich jak Uwolnij się! czy Stoicyzm uliczny, w swojej najnowszej książce proponuje nam nowatorskie podejście do medytacji. Czerpiąc z mądrości filozofów i ze swojego wieloletniego doświadczenia, wzbogacił tekst o dziesięć praktycznych ćwiczeń medytacyjnych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
„Magia wraca do nas wraz ze starymi wierzeniami - a może nigdy nas nie opuściła…” Żyje tu i teraz. Rozumie przyrodę i czerpie z jej dóbr - w szufladzie trzyma korzeń jarzębiny, a wieczorami okadza dom jałowcem. Na jej szyi widnieje amulet, z ust wypływają słowa zaklęć. Szykuje się do obchodów nadchodzącego sabatu. Słowiańska czarownica drzemie w kobiecym sercu i pomaga w życiowych wyborach, smutkach i radościach. Gdy pozwolisz jej rozkwitnąć, poczujesz w sobie ogromny dar, bezgraniczną wdzięczność i wielką siłę. Dobromiła Agiles w swojej książce dzieli się wiedzą i wskazówkami, które zapoznają cię ze światem wierzeń i rytuałów naszych przodkiń - od wprowadzenia do wicca i rodzimowierstwa, poprzez opisy poszczególnych sabatów, po przepisy, zaklęcia, a nawet słowiańską gimnastykę. [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Odkrywam Macierzyństwo" - drugie wydanie książki dr Preeti Agrawal uzupełnione o rozdziały dotyczące diety - przepisy, zasady zdrowego odżywiania oraz dodatkowe rozdziały dotyczące pielęgnacji noworodka i naturalnych metod leczniczych. Dr Preeti Agrawal jest doktorem nauk medycznych, specjalistą II stopnia z ginekologii i położnictwa. Jest prezesem Fundacji Kobieta i Natura, prowadzi we Wrocławiu Szkołę Świadomego Macierzyństwa.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Beauty & food : recettes et conseils nutrition pour magnifier sa beauté.
Beauty Food" zawiera 85 przepisów, które mają wpływ na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dzięki dobrze zbilansowanym potrawom sprawimy, że żadne suplementy diety nie będą potrzebne. Książka pełna jest receptur na zdrowe i odżywcze śniadania, przekąski, soki, smoothies, pyszne desery i koktajle. Wszystko dobrane starannie, by zapewnić nam jak najwięcej składników odżywczych i witamin potrzebnych, by nasza skóra wprost jaśniała blaskiem. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej