SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

6 results

Book

In basket

rate

Mentoring biznesowy : praktycznie / Piotr Ciacek. - Białystok : [BookPlan.pl] [2024]. - 236, [3] strony ; 22 cm.

Author

Ciacek Piotr. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mentoring Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Mentoring jest jedną z możliwych i dostępnych (stosunkowo łatwo) dróg do pracy nad sobą, do stawania się bardziej świadomym tego, kim jestem i do czego jestem zdolny, do brania bez lęku odpowiedzialności, a przez to do stawania się lepszym wychowawcą, trenerem, liderem, menedżerem, pracownikiem, ojcem, matką, babcią, sportowcem, specjalistą… itp. Mentoring jest drogą do odkrywania tego, czego naprawdę chcę lub nie chcę, i sposobem uczenia się, jak to komunikować swojemu otoczeniu i jak za tym iść. Jest pomocny w dążeniu do dobrego życia – ale oczywiście nie jest nań żadną receptą. „W różnych kulturach czy organizacjach słowo mentor ma mocno hierarchiczne znaczenie. To znaczenie w ogromnym stopniu i często niewłaściwie determinuje rolę mentora i mentee w procesie mentoringowym. Piotr w swojej książce łamie stereotyp mentora jako tego lepszego, mądrzejszego, bardziej wartościowego, który głównie przekazuje wiedzę, na rzecz tego, który – będąc w procesie – sam uczy, jest równy z mentee, a przede wszystkim nie boi się przyznać, że dzięki tej relacji również zyskuje coraz większą świadomość. To złamanie schematu w fantastyczny sposób po?zawala na nowo zgłębić to, czym jest proces mentoringowy widziany z perspektywy świadomego mentora, a także zrozumieć, kim jest mentor i kim się staje, jakie pułapki na niego czekają, a także uświadomić sobie, że przed mentorem jest co najmniej tyle samo pracy, a może nawet więcej, niż przed mentee. Jeśli chcesz się lepiej poznać jako mentor, odnaleźć właściwy azymut własnego rozwoju albo po prostu odbić myśli, to ta książka jest dla ciebie.” RAFAŁ MICHALSKI | MBA, CEO Grupy Blachotrapez, coach, mentor, doradca sukcesyjny „Wierzę, że tak jak opisuje Piotr w swojej książce, niezwykłość mentoringu polega na tym, że to proces wzmacniający tak samo mentee, jak i mentora – ja nazywam to sytuacją „win-win”. Mentoring jest jedną z ważnych dróg do pracy nad sobą, aby stawać się bardziej świadomym tego, kim jestem, i jeszcze lepiej wykorzystywać swoje talenty w biznesie, ale też ogólnie w życiu. Książka Piotra umocniła mnie w tym przekonaniu i dodała także świeżą perspektywę do mojej codziennej praktyki. Rekomenduję lekturę „Mentoring biznesowy: praktycznie” na pewno aktywnie działającym mentorom, ale też liderom zarządzającym zespołami, bo odpowiednio zaimplementowany mentoring w organizacji znacznie zwiększa jej efektywność biznesową.” BARBARA LENARCIK.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-64351 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przebudzenie dzikiej duszy : packrafting i bikerafting / Daniel Tokarz. - Wydanie I. - Szczecin : [Wodzisław Śląski] : [Bookplan.pl], 2023. - 382, [1] strona : fotografie, ilustarcje ; 21 cm.

Author

Tokarz Daniel. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Turystyka wodna Rafting Kajak Turystyka rowerowa Mindfulness

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny Podróże i turystyka

Drugie miejsce wydania na podstawie strony internetowej wydawcy: https://bookplan.p.

Nazwa wydawcy na podstawie: https://www.azymut.pl.

Packrafting przypomina spływ kajakowy, po którym nasz lekki packraft (pompowany kajak o wadze ok. 3 kg) pakujemy do plecaka i pieszo lub rowerem wracamy na miejsce startu. Packrafting to wolność i niezależność — nie potrzebujemy infrastruktury kajakowej ani drogi. Spływ może trwać zarówno pół godziny i odbywać się w centrum dużego miasta, jak i wiele dni — w zupełnie dzikim i trudnym terenie. Cały zestaw — złożony z packrafta, ze składanego wiosła i z pompki w postaci lekkiego worka — zmieścimy do średniej wielkości plecaka lub sakwy rowerowej. Stabilność i wyporność packrafta pozwalają zabrać dziecko, psa, a nawet płynąć z rowerem i całym wyprawowym ekwipunkiem.

Z książki dowiesz się m.in.: gdzie kupić packraft i który model będzie najlepiej dopasowany do Twoich aktywności; jak dobrać wiosła do packrafta; jaki ubiór sprawdzi się w różnych porach roku; jak na packrafcie zamontować rower (bikerafting) i narty (skirafting); jak zaplanować trasę packraftingową, jakich aplikacji użyć i co zabrać na spływ; jak wykonać podstawowe manewry na packrafcie i jak czytać wodę; jak w trakcie spływu zażywać kąpieli leśnych (shinrin-yoku) i jak medytować na packrafcie; jak packraft wykorzystywać w surwiwalu i bushcrafcie; jak legalnie i bezpiecznie spędzić noc w lesie; jak pływać z dziećmi; jak naprawić uszkodzony packraft; jak przebudzić swoją dziką duszę i obcować z naturą, nawet gdy dysponujesz niewielką ilością czasu. Poznasz również listę 50 najładniejszych jednodniowych spływów packraftowych w Polsce.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-65509 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tabu w kulturze chińskiej / Joanna Afek. - [Wodzisław Śląski] : bookplan.pl, [2024]. - 293 strony ; 24 cm.

Author

Afek Joanna. Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Tabu Przesądy Obyczaje i zwyczaje Eufemizmy Zodiak Kalendarz chiński Śmierć Chiny

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Socjologia i społeczeństwo Religia i duchowość

Miejsce wydania wedłu siedziby wydawcy. Data wydania na podstawie daty zakupu.

Celem niniejszej pracy jest analiza tabu i przesądów w Chinach w aspekcie kulturowym i językowym. Za punkt wyjścia do badań przyjmuję teorię obrzędów Arnolda van Gennepa, teorię tabu Mary Douglas i jej kontynuację w postaci teorii Jerzego S. Wasilewskiego. W Chinach, mimo odmiennych uwarunkowań historycznych, religijnych, filozoficznych oraz językowych ten mianownik okazał się podobny – jest nim również próba ustanowienia sytuacji idealnej, wzorcowej, harmonijnej. Ale jest to sytuacja, w której akcentuje się dodatkowy aspekt – dobrostan, rozumiany jako pomyślność, długowieczność i bogactwo. Harmonia zaś jest definiowana przez chińskie pojęcia filozoficzne, takie jak yin i yang, pięć pierwiastków, zodiak, energia qi.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

All copies are currently on loan: sygn. 39 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zajęcia twórcze w przedszkolu / Grzegorz Noras. - [Wodzisław Śląski] : bookplan.pl, 2023. - 217, [1] strona : ilustracje, 21 cm.

Author

Noras Grzegorz (1958- ) Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Audience Group

Nauczyciele

Subject

Dziecko w wieku przedszkolnym Kreatywność Metody aktywizujące (pedagogika) Wychowanie przedszkolne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika

Miejsce wydania na podstawie strony wydawca.

Cały czas biłem się z myślami, czy mam napisać tę książkę, czy nie. Nie dałbym rady, ale „zmusiły” mnie do tego matki, które w przedszkolu miały ze mną zajęcia tego typu. Nie mam wykształcenia przedszkolnego i nie mam odwagi pisać z poczuciem wszystkowiedzącego nauczyciela edukacji przedszkolnej. Nie mam też wielkiego doświadczenia w takiej pracy, ale z całą pewnością 15 lat uczyłem dzieci w wieku przedszkolnym, jak korzystać ze swoich zdolności aktorskich. Jeśli kilka mam, po dwudziestu pięciu latach, potrafi wiernie odtworzyć moje zajęcia, nie może to być przypadek. One musiały wywrzeć wielkie wrażenie na osobowości tych ludzi. Pojedynek na miny Dwie osoby „strzelają” do siebie minami. Każda mina, która uderza w człowieka, powala go, jakby to była kula z pistoletu (Gombrowicz). Może to być za trudne dla dzieci, ale ważne, by uderzenie miną było pokazane (zwinięcie się w kółko, przygięcie do ziemi). Można potem ocenić, kto był lepszy. Głuchy telefon ciałem Ćwiczenie dla starszych dzieci. Jak w głuchym telefonie przekazujemy sobie, ale nie słowa, tylko gesty. Ustawiamy dzieci plecami do siebie. Teraz pierwsza osoba odwraca drugą, uderzając ją w plecy, i pokazuje dwa (!) gesty, najlepiej ekspresyjne: gest zwycięzcy z rękami w górze i trzymanie się za nos. Teraz te dwa gesty druga osoba przekazuje trzeciej i tak dalej. Ostatnie dziecko pokazuje je grupie. Pozostawiam pole do popisu prowadzącym zajęcia z dzieciakami w przedszkolu. Zapewne wiele z zawartych w książce propozycji w takiej czy innej formie jest stosowane w praktyce, ale jeśli zainspirowałem do nowych pomysłów czy też ułatwiłem życie, tworząc uporządkowany zbiór gotowych scenariuszy, to znaczy, że mój cel został osiągnięty.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-63124 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zaopiekuj się sobą : wielospecjalistyczne spojrzenie na styl życia w chorobach autoimmunologicznych oraz wspierające historie pacjentów / rozmawiała Natalia Smęder. - [Wodzisław Śląski] : Bookplan.pl, 2024. - 410, [34] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Smęder Natalia. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby autoimmunologiczne Choroby przewlekłe Diagnostyka medyczna Fizjoterapia Leczenie Leczenie dietą Suplementy diety Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradnik Case study (studium przypadku) Praca zbiorowa

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Miejsce wydania na podstawie strony internetowej wydawcy.

To nie jest kolejna książka o diagnostyce i leczeniu schorzeń autoimmunologicznych. To jest książka o ?życiu z chorobą? i jednocześnie odpowiedź na pytanie, co Ja-Pacjent mogę zrobić dla siebie poza standardowym leczeniem. W kolejnych rozdziałach zawarte są wskazówki dotyczące optymalnych diet, fizjoterapii, wsparcia psychologicznego, a nawet w zakresie doboru suplementów diety czy ziołolecznictwa. Można się z nimi zgodzić lub nie, ale na pewno materiał zawarty w książce pobudzi do refleksji. Może znajdą w niej Państwo coś, co odmieni Wasze życie, pomoże w odzyskaniu pełnego zdrowia i sprawności. Pozycja składa się z trzech części. Pierwsza zawiera wywiady ze specjalistami, którzy na co dzień w swojej praktyce pomagają pacjentom, lub naukowo zajmują się immunologią. W drugiej części znajdują się historie osób, które podzieliły się swoimi doświadczeniami oraz metodami radzenia sobie w codziennym życiu z chorobami takimi jak: Hashimoto, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, cukrzyca typu 1, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia, zespół Sjögrena, reumatoidalne zapalenie stawów, miastenia rzekomoporaźna, łuszczyca, łuszczycowe zapalenie stawów, zespół antyfosfolipidowy, choroba Addisona, stwardnienie rozsiane oraz toczeń układowy. W części trzeciej znajduje się ? przygotowany przed dietetyka ? dzienniczek do monitorowania objawów, aby Czytelnik mógł w sposób szczegółowy notować obserwacje reakcji swojego organizmu podczas wprowadzania modyfikacji stylu życia. Książka kierowana jest przede wszystkim do dwóch grup odbiorców. Pierwsza, to osoby nowo zdiagnozowane, które właśnie usłyszały diagnozę choroby autoimmunologicznej. Intencją Autorki jest, aby wiedza pochodząca od specjalistów wzmocniła w nich nadzieję na to, że istnieją skuteczne metody radzenia sobie z chorobą oraz, że możliwa jest dobra jakość życia. Druga grupa to osoby niezwiązane z medycyną, którym Autorka pragnie w przystępny sposób, bez użycia zbędnego medycznego żargonu, przekazać rzetelną wiedzę o związku stylu życia z przebiegiem chorób autoimmunologicznych. Natalia Smęder Absolwentka Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego (obecnie Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie) na kierunku pielęgniarstwo oraz Absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie Wrocławskim na kierunku tłumaczenia medyczne języka angielskiego. Doświadczenie zawodowe w Polsce zdobyła, pracując w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie. Pracowała również w Londynie jako opiekun medyczny i pielęgniarka. Obecnie przede wszystkim uczy języka angielskiego jako lektor. Motywacją autorki do napisania tej książki stały się doświadczenia związane z autoimmunologiczną chorobą reumatyczną, uświadomienie sobie złożoności natury tych chorób oraz dotkliwe doznanie faktu, że niekontrolowana i niezaopiekowana choroba autoimmunologiczna jest w stanie negatywnie wpłynąć na praktycznie każdy aspekt życia. Po otrzymaniu przygniatającej diagnozy rozpoczęła poszukiwania czynników zaostrzających objawy choroby. Swoim przykładem chce potwierdzić, jak istotną rolę dla utrzymywania zdrowia ? w połączeniu ze skutecznym leczeniem ? odgrywa styl życia, a w szczególności żywienie oraz stan mikrobiomu jelitowego. Obecnie, dzięki skutecznej terapii biologicznej oraz przyjęciu odpowiedniego dla siebie stylu życia Autorka funkcjonuje bez objawów choroby lub są one bardzo minimalne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

There are copies available to loan: sygn. FV-65182 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Narzeczona z Beuthen / Maria Kocot. - [Wodzisław Śląski] : Bookplan.pl ; [Bukowno] : [Maria Kocot], [2024]. - 347, [1] strona ; 21 cm.

Author

Kocot Maria. Autor.

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) II wojna światowa (1939-1945) Kobieta Miłość Wybory życiowe Bytom (woj. śląskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Beuthen 1937. Wanda Einsenhart prowadzi życie pełne dostatku i naukowej pasji, otoczona opieką swego ojca, cenionego profesora ekonomii. Jej spokojne życie nieoczekiwanie się zmienia, gdy spotyka Christofa Obermana, młodego, ambitnego niemieckiego naukowca. Ich burzliwe uczucie, rozkwitające w najmniej spodziewanych okolicznościach, szybko zostaje wystawione na próbę przez wojenną zawieruchę. Wojna, jak niszczycielska siła, rozdziera tkankę bezpiecznej codzienności, a intrygi macochy, fanatycznej zwolenniczki nazizmu, rzucają Wandę w otchłań krakowskiego getta. Głód i poniżenie to nie najgorsze, co ją tam spotka. Upokorzenia zadawane przez odrzuconego przed wojną adoratora Karla Mayera zmuszą kobietę do dramatycznej i ryzykownej ucieczki. Czy jednak można zbiec przed przeznaczeniem? Wanda, działająca w konspiracji, stoi przed najtrudniejszym wyborem swojego życia. Czy zdoła przeciwstawić się uczuciom i wykonać wyrok na Christofie, swojej dawnej miłości, w imię wyższych idei? Czy miłość do Ojczyzny okaże się silniejsza niż uczucie sprzed lat? W miarę jak wojenna zawierucha obnaża prawdziwe oblicza tych, których uważała za bliskich, Wanda odkrywa, że wojna to nie tylko pola bitew, ale również arena najbardziej osobistych i dramatycznych wyborów. „Narzeczona z Beuthen” to powieść przesączona wzruszeniami, utkana z prawdziwych losów, wydarzeń i fragmentów życia pośród wojennego piekła. To opowieść o miłości w cieniu wojny, o sile kobiecego ducha i wyborach, które kształtują nasze losy. To zaproszenie do świata, w którym miłość i lojalność są wystawione na próbę, a siła woli może zmienić bieg historii. Opowieść, która porusza, inspiruje i zostawia trwały ślad w sercu czytelnika [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)