Czy to już depresja? : zrozum siebie, zmień myślenie i zacznij się bronić

511718

Book

In basket

rate

Author

Stach Ryszard (1944- ). Autor Golonka Krystyna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Dobrostan psychiczny Samoleczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Dwoje psychologów z UJ spieszy na ratunek ludziom, którzy podejrzewają u siebie objawy depresji. A więc jeszcze w momencie gdy nie jest tak dramatycznie, żeby nie można było podjąć samodzielnej interwencji, zapobiec psychicznej katastrofie. Na stronie 48 czytamy: „Depresja pojawia się jako wynik deformacji procesów poznawczych, szczególnie myślenia”. Błędy w myśleniu, które mogą wpędzić nas w depresje, zdarzają się. Nie oznacza to, że z własnej winy spadamy. Statystyczny, mający kłopoty, człowiek często nie wie, co może zrobić z własnym przeciążeniem, a już na pewno nie zna się dostatecznie na psychice. Medycyna da mu na to lek, a wydawca książkę – i to właśnie tę prezentowaną. Pierwsze cztery rozdziały są teoretycznym wykładem – bardzo poważnym w tonie, ale przyjaznym w czytaniu. Zainteresowany odbiorca powinien czuć się potraktowany poważnie i mieć jednocześnie dobre preludium do części praktycznej nazywanej przez autorów autoterapią podzieloną na sesje. Ich swego rodzaju instrukcję obsługi znajdziemy na stronie 257. Dalej bibliografia, ciekawe aneksy. Oprawa miękka, klejona. Polecam. To jeden z tych poradników, które naprawdę warto mieć w zbiorach.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 40 (Paca 46)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronie 259.

Funding information note

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.