Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Book

In basket

rate

Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia / Rick Hanson, Forrest Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 255, [1] strona : wykresy ; 24 cm.

Author

Hanson Rick. Autor Hanson Forrest. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rezyliencja

Genre/Form

Poradnik

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 89 (Grochowska 202)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Grochoteka (ul. Grochowska 297)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Resilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness, 2018

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 247-255.