511899
Book
In basket
Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki? / Judith Bemis, Amr Barrada ; tłumaczenie Lidia Lewicka. - Gdańsk : GWP, 2007. - 191, [1] strona ; 21 cm.
Author
Bemis Judith. Autor Barrada Amr. Wydawca Lewicka Lidia. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Lęk Fobia specyficzna
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia BD 16 (Walewska 7a)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia 62 (Egipska 7)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Grochoteka (ul. Grochowska 297)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again