Dbaj : jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą

Book

In basket

rate

Dbaj : jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą / Brooke McAlary ; przełożyła Natalia Wiśniewska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2022. - 316, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

McAlary Brooke. Autor Wiśniewska Natalia (tłumaczka). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Mindfulness Relacje międzyludzkie Samorealizacja Slow life

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować - pół minuty, pół godziny czy pół dnia - w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia 3 (Waszyngtona 2b)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia 92 (Biskupia 50)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

All copies are currently on loan: sygn. FV-62589 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Care : the radical art of taking time, 2021.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.