511718
Book
In basket
Skazany na trening. T. 2, Zaprawa więzienna / Paul "Coach" Wade ; przekład Dariusz Rossowski, Remigiusz Lipko. - Wydanie 2. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2024. - 366, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Author
Wade Paul (1957?- ). Autor Lipko Remigiusz. Tłumaczenie Rossowski Dariusz. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
"Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani wielogodzinnych treningów na siłowni, by zwiększać siłę i sprawność. Wystarczą ćwiczenia z masą własnego ciała oraz ta książka, która wytłumaczy ci, jak je prawidłowo wykonywać. Paul Wade spędził prawie dwadzieścia lat w więzieniach USA, gdzie musiał radzić sobie bez maszyn siłowych, trenera czy suplementów. Własną ciężką pracą udowodnił, że doskonała forma wymaga przede wszystkim determinacji, konsekwencji i staranności. Proponowany przez niego trening pozwoli ci w zrównoważony sposób i bez wymyślnych urządzeń budować wszystkie partie ciała, a także zwiększyć elastyczność, ogólną sprawność i hart ducha.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia 90 (Rozłucka 11a)
There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Convict conditioning. 2, 2011
General note
Na okładce: Zaawansowana więzienna technika treningu
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again