511718
Książka
W koszyku
Over thinking : przerwij gonitwę myśli / Gwendoline Smith ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, Copyright 2025. - 159 stron ; 21 cm.
Autor
Smith Gwendoline. Autor Zacharzewski Michał (1977- ). Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Przynależność kulturowa
Literatura australijska
Temat
Overthinking Trening umysłu Lęk Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Ty też możesz uwolnić się od negatywnych myśli i przestać się zamartwiać! Kiedy myślisz za dużo, nadmiernie wszystko analizujesz i wpadasz w gonitwę myśli, to zaczynasz odczuwać coraz większy niepokój. Na irracjonalne myśli negatywnie reaguje twoje ciało, wyzwalając reakcję lękową, przez co trudno ci kontrolować swoje zachowanie. Jak sobie pomóc, poprawić jakość swojego życia, samopoczucie oraz skuteczność działania? Psycholożka Gwendoline Smith w niezwykle przystępny i przyjazny czytelnikowi sposób wyjaśnia, czym jest nadmierne myślenie, jak wpływa na nas zamartwianie się, a przede wszystkim jak poradzić sobie z „myślowymi wirusami”, które nie pozwalają nam wyrwać się ze spirali negatywnych myśli.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Grochoteka (ul. Grochowska 297)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 GROCHOTEKA (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej